Vous aimeriez avoir de meilleurs résultats, après vos exercices à la salle de gym ou à l’extérieur ? La consommation de booster peut se révéler efficace pour votre musculation. Si vous ne l’aviez pas encore testé et que vous voulez savoir comment et pourquoi l'utiliser, cet article vous aidera à comprendre comment ça fonctionne pour avoir la meilleure sensation en fonction de vos objectifs de sport.
Utiliser le booster, que doit-on savoir ?
Les insuffisances en nutrition des professionnels du sport, se compensent par l’apport des protéines. Cependant, le meilleur conseil qu’on peut donner à un sportif pour augmenter son endurance et accroître ses performances, c’est d’observer une diète équilibrée. La consommation de protéines adéquates et le temps du repos, suffisent pour avoir de bons résultats. Mais, il arrive que certains problèmes de métabolisme ne favorisent pas le développement du sport (manque d’énergie et de motivation, manque d’endurance, manque de force, problème de congestion musculaire, etc.).
Des formules complémentaires sont alors utilisées pour tonifier le corps, développer l’endurance, la concentration et améliorer les performances pendant l’entraînement. Elle assure la conservation de la force du sportif, du début jusqu’à la fin de son entraînement : c’est le booster d’entraînement. Cependant, urban-nutri-shop.com vous accompagne pour le choix d’un booster spécifique pour atteindre vos différents objectifs.
Les différents objectifs à atteindre avec un booster en musculation
- Limiter la fatigue pour plus de résistance :
Ce type de booster permet de réduire la sensation de fatigue pendant les séances d’exercices et augmenter la force. Cela a le pouvoir de fixer votre concentration : c’est le booster d’énergie. Il est parfaitement approprié aux adeptes des sports, tels que le Cross fit training, le circuit training, les séries longues et/ou charges lourdes. Les stimulants énergétiques contenus dans ce booster, sont généralement de la caféine, du guarana, de la théanine, du Béta alanine. Il faut cependant, éviter une consommation tardive dans la soirée, car il peut provoquer l’insomnie.
- Les solutions contre la congestion musculaire :
Ce type de booster est composé de nutriments vasodilatateurs, comme l’arginine ou le NO (oxyde nitrique). Les personnes qui souhaitent augmenter la masse musculaire, peuvent l’utiliser. Ce booster est encore employé pour les séances d’hypertrophie ou la congestion. Il favorise la régénération en glucide, pour favoriser votre prise de masse. Cependant, il ne contient pas de stimulant et peut donc être employé les soirs.
- Améliorer l’endurance musculaire :
Ce type de booster est composé de magnésium et de certains minéraux, qui favorisent l’endurance pendant les séances de musculation. Ils sont recommandés pour les adeptes de vélo, d’aérobic, de course à pied ou tout type de séance qui demande beaucoup d’endurance. Ce booster en musculation permet de faire du sport pendant des heures, sans devoir s’arrêter. Ils sont conçus sous forme de boisson, à consommer pendant les séances de sport pour favoriser l’hydratation des muscles et du corps.
Quelques précautions avant de prendre le booster
Comme sur tous les produits, il faut bien se renseigner sur le dosage approprié à votre constitution physique. L’avis d’un médecin est toutefois, recommandé. Le nombre de grammes par dose, doit être respecté. Les dosettes fournies à l’intérieur des flacons, pourront mieux vous indiquer. De plus, il faut éviter de consommer le booster le ventre vide et surtout le consommer 30 minutes avant vos activités sportives.