Les spa médicaux : le bien être version high tech

S’offrir des moments de bien-être a toujours été une meilleure façon de prendre soin de son corps. En dehors des loisirs et attractions diverses qu’il est possible de faire, des moments de détente et de relaxation dans un spa ou un centre de thalassothérapie sont de plus en plus tendances. En plus de faire le plein d’énergie en tonifiant son organisme, il est facile de bénéficier de soins esthétiques dans ces établissements de bien-être où tout est conçu pour offrir un maximum de plaisir. Allant au-delà des prestations d’un spa traditionnel, le spa médical est un nouveau concept qui permet de s’offrir un bien-être version high-tech. Mobilisant plus de ressources et disposant de plus de potentialités, le spa médical se présente comme le summum des établissements de bien-être. Mais qu’en est-il réellement ? On en parle dans cet article.

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Cigarette électronique : quels sont ses bienfaits ?

Dispositif électronique ayant l’apparence d’une cigarette et visant à simuler l’acte de fumer du tabac par la production d’une vapeur destinée à être inhalée, la cigarette électronique ou e-cigarette est très adopté actuellement comme une alternative aux cigarettes traditionnelles. Elle gagne de plus en plus de cœur à cause des nombreux avantages qu’elle offre sur le plan sanitaire, économique, écologique… Si vous êtes un amoureux de la cigarette, vous pouvez commander une e-cig ici et bénéficier de ses avantages.

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E-Liquide CBD : Où vous en procurer ?

La cigarette électronique prend de plus en plus de l’importance et devient de plus en plus intéressante pour tous les amateurs de bonnes saveurs, ceux qui aiment se détendre en fumant un bon coup. C’est un dispositif électronique qui produit de la vapeur en échauffant doucement, et cela sans combustion un liquide aromatisé. Vous pourrez inhaler cette vapeur à la manière de la fumée de la cigarette. Réutilisable à volonté, plus moderne et plus classe, de plus en plus d’utilisateurs se tournent vers un tel accessoire, pour la nouveauté qu’il apporte, mais aussi pour la diversité qu’il introduit auprès des amateurs de bonnes vapes. L’e-liquide CBD est un choix très approprié pour approvisionner votre cigarette électronique et prendre du bon temps. Découvrez où vous procurer votre e-liquide CBD.

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Quels sont les matériels pour l’esthétique les plus populaires en 2020 ?

Nombreux sont les matériels esthétiques qui se sont imposés sur le marché depuis quelques années. Du mobilier jusqu’aux appareils, on note une panoplie de merveilles. Mais quels sont les matériels qui ont acquis une forte notoriété en cette année ? Voici un article qui saura vous informer.

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Comment éviter l’effet yoyo dans la perte de poids ?

Vous avez fait un énième régime draconien, qui vous a coûté en termes d’efforts et de budgets, et pourtant ! L’effet « yo-yo » est un revers bien connu et très redouté des adeptes des régimes, à chaque fois que vous arrêtez un régime, c’est la même rengaine. Dès que vous reprenez une alimentation courante, hop, vos maudits kilos se réinstallent. Que pouvez-vous faire afin d’éviter l’effet yoyo dans la perte de poids?

 

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Les meilleurs soins de parapharmacie

Avec une diversité de produits, la parapharmacie intervient dans notre quotidien en matière de soins du corps, d’hygiène et de bien-être. Aujourd’hui, plusieurs laboratoires conçoivent des produits de qualité pour répondre aux besoins de la clientèle. Découvrez dans cet article l’une des meilleures marques dans le secteur de la cosmétique en parapharmacie.

La marque Avène

Avène est réputé être l’une des meilleures marques de la dermo-cosmétique en Europe, en Chine et au Japon. La marque  est créée par Pierre Fabre, un pharmacien de Castre. Les produits   Avene sont disponibles en parapharmacie. Spécialisé dans les soins de visage et du corps, Avène s’emploie pour l’entretien de tous types de peaux et plus particulièrement des peaux sensibles. La marque emploie les propriétés anti-irritantes et apaisantes de l’eau thermale d’Avène (récoltée au cœur du Parc naturel régional du Haut-Languedoc.

Les laboratoires Pierre Fabre proposent, après de nombreuses recherches scientifiques, des gammes complètes de produits dermo-cosmétiques de qualité. Basée sur une technologie dénommée « cosmétique stérile », l’équipe des laboratoires Pierre Fabre use d’ingrédients rigoureusement sélectionnés. Les produits Avène  respectent les peaux sensibles et sont dotés d’une parfaite innocuité. Ils sont également hypoallergéniques car ne contiennent ni conservateur, ni parfum. Résultat de nombreux tests, les formules et textures ont été élaborées pour le confort des peux sensibles. Avène est composé de diverses gammes à savoir, Cicalfate, Cleanance et Couvrance.

Soins du visage

Avène propose, pour le visage, des produits tels que : Avène Crème nutritive revitalisante, la lotion Micellaire, le sérum éclat Pédiatril crème hydratante…  Le visage est la partie du corps la plus exposée aux agressions extérieures. La peau du visage mérite donc une attention particulière. Quel que soit votre type de peau, grasse, sensible ou sèche, il convient de la nourrir et de l’hydrater.  Avène met à disposition de la clientèle des soins hydratants, des soins anti-âges ainsi que des démaquillants. Les soins hydratants, par exemple, permettent de corriger les imperfections du visage ainsi que les irritations connues au visage. Par contre, les soins anti-âge favorisent l’atténuation des rides et permettent de lutter contre le relâchement de la peau.

Soins du corps

En raison des agressions extérieures et de la prise de l’âge, la peau du corps peut se fatiguer et se fragiliser. Pendant toutes les saisons de l’année, il est important de nourrir votre peau. Que ce soit pour l’hydrater après la douche ou pour la raffermir, Avène propose de nombreux produits de bien-être pour tous types de peau. Pédiatril crème hydratante pour visage et corps, Couvrance crème de teint compact, Body baume fondant hydratant, Crème pour peau intolérante… voilà quelques produits réputés très adoucissants.

Soin cheveux

Quels que soient vos problèmes capillaires, Avène peut vous satisfaire. Que vous soyez en quête de volume, ou de soin anti-pellicule ou pour nourrir vos cheveux, il est important de veiller à la composition chimique de vos produits. Avène propose des produits capillaires sains, de qualité et avec une très faible teneur chimique. Dans la catégorie des soins pour cheveux, on distingue : Pédiatril mousse lavante cheveux et corps, Pédiatril gel lavant corps et cheveux ainsi que plusieurs autres produits.

 

Un bas de pyjama pour se sentir bien

Le port d’habits, c’est un moyen de plaire aux autres, mais pas toujours. C’est avant tout une façon de se créer sa propre bulle de confort. C’est la raison d’existence des vêtements de nuit. Chez RueDesHommes, on trouve différents styles de bas de pyjama de bonne qualité pour hommes. Selon qu’il fait chaud ou froid, vous saurez investir dans votre pantalon de pyjama en tenant compte des températures. Aussi, en fonction de vos préférences personnelles, vous trouverez absolument ce qu’il vous faut chez ce vendeur.

Des bas de pyjama adaptés aux besoins

Un vêtement de nuit est conçu pour rendre le sommeil confortable. Ce n’est pas du luxe que d’avoir un bas de pyjama.  Il s’agit en effet d’un accessoire nécessaire. Cela permet de se garantir un sommeil paisible, clé première de la santé et du bien-être. L’ achat bas de pyjama homme  passe d’abord par un choix minutieux et sélectif. Certaines personnes sont de nature à ressentir plus de chaleur. Dans ce cas, il est conseillé de choisir un bas suffisamment léger et de privilégier les vêtements plus ou moins amples. Les personnes qui aiment les vêtements chauds ont également la possibilité de s’en procurer, particulièrement en période hivernale. Entre les poches arrière et latéral, les ceintures élastiques ajustables, sans oublier cette touche sexy, on est forcément comblé.

La boutique RueDesHommes propose  une vaste sélection de bas de pyjama à la fois classes et simples provenant de grandes marques internationales. De plus, la plupart sont à 60 % en coton pur et 40 % en polyester, procurant ainsi la sensation de douceur tant recherchée. Mieux encore, il y a de quoi rassurer les personnes qui ont fréquemment des allergies de peau. En matière de sous-vêtements ou de vêtements de nuit, c’est le coton qui est d’ailleurs conseillé, car il n’irrite pas.  Les pantalons de pyjama de chez RueDesHommes sont de véritables créations associant confort et qualité.

Un rapport qualité/prix exceptionnel

Pour l’achat de bas de pyjama pour homme, il est important d’évaluer le coût en fonction de la qualité de l’article concerné. Ceci évite de faire un achat risqué qu’on regrettera plus tard. Aussi, la satisfaction d’un client ne dépend pas uniquement de la beauté ou de la qualité du produit. Plus loin, il y a également l’aspect du prix à ne pas négliger. Dans ce sens, plusieurs critères sont considérés lors d’un processus d’achat : le prix de l’article lui-même, le coût de transport de l’acheteur de même que les frais de livraison.

À cet effet, RueDesHommes désire faciliter  l’achat bas de pyjama d’homme à toute personne, quel que soit son budget. Afin d’aider le client à minimiser le total de ses dépenses, des efforts ont été faits pour fixer les prix aussi bas que possible. Les frais de livraison sont amoindris ou supprimés dans certains cas. Tout au long de l’année et lors de périodes spéciales, des promotions et rabais sont offerts. Eh oui, ce n’est pas du rêve ! On peut bien sûr acquérir des vêtements de qualité avec un petit budget. La preuve est donnée avec les bas de pyjama de RueDesHommes.

Quels sont les bienfaits du CBD sur la santé ?

De jour en jour, le CBD gagne en notoriété. Et pour cause, on lui attribue des vertus de bien-être sur l’organisme. Mais quels sont réellement les bienfaits de cette substance sur la santé ?

Le CBD pour remédier au problème de sommeil

L’insomnie est un mal qui peut être causé par plusieurs facteurs dont l’alimentation, les problèmes professionnels, etc. Les personnes souffrant de ce mal ont souvent recours aux produits chimiques pour trouver satisfaction. Cependant, il faut remarquer que le CBD possède des propriétés permettant de combattre l’insomnie  de façon naturelle. En outre, grâce à ses propriétés, le CBD permet de booster le mécanisme de défense naturelle de l’organisme. Cela se manifeste par l’automédication et la reconstruction de l’organisme. Pour en savoir davantage, rendez-vous sur cbd dundees .

Le CBD pour améliorer ses performances sportives

Vous n’êtes pas sans savoir que le sport est une activité essentielle pour maintenir la santé. Depuis quelques années, on constate que de nombreux sportifs se tournent vers le CBD pour mieux exercer leur activité. Ceci n’est pas le fruit du hasard, surtout que cette molécule dispose de vertus anti-inflammatoires. Selon plusieurs études, le CBD permettrait de se remettre des sensations de douleur. De plus, cela aiderait à lutter contre le stress et l’anxiété sans oublier l’effet de relaxation qu’il procure à la suite d’une séance de sport.

Quelques sportifs orientés vers l’endurance témoignent de leur magnifique expérience avec le CBD. Cela est dû au fait que cette molécule permettrait de booster les capacités respiratoires. Outre les personnes s’adonnant aux sports d’endurance, celles faisant les sports de combat et d’automobile bénéficient également d’un avantage avec le CBD. Ce dernier permet de protéger les neurones grâce à sa lutte contre les effets de la commotion cérébrale. Il faut noter que cet effet positif qu’il a sur les neurones lui permet de combattre certaines pathologies comme les maladies d’Alzheimer et de Parkinson.

Le CBD, une alternative pour les dépendants au cannabis

Le cannabis est une drogue très consommée partout dans le monde. Les études montrent que la plupart des consommateurs en deviennent dépendants. Alors, il devient difficile de sortir de cette accoutumance. Le CBD étant présent dans le cannabis, il se révèle comme le parfait substituant pour se passer de ce psychotrope. En effet, il permet d’avoir la même sensation sans infliger un effet d’addiction.

Le CBD, un produit pour entretenir la peau

Dans le domaine du cosmétique, le CBD a également fait ses preuves. En effet, la propriété anti-inflammatoire de la molécule fait qu’il préserve la peau contre tout allergène. Et ceci s’explique par la réduction des réactions cutanées. En outre, il permet de corriger les peaux abîmées et les peaux prématurément vieilles, car luttant contre les effets des rayons ultraviolets. Par ailleurs, ce produit permet de guérir plusieurs maux tels que l’acné, les pores noirs, les problèmes d’eczéma, etc. De plus, il faut mentionner qu’en dehors de ses effets positifs sur le corps, le CBD protège la chevelure. Entre autres, il permet de combattre l’irritation du cuir chevelu.

 

Pourquoi acheter une trancheuse pour la maison ?

Vous avez déjà une trancheuse chez vous ou vous désirez vous en procurer ? Il est important de savoir  que l’achat d’un tel appareil ne vous fera pas avoir des regrets. Nous vous invitons, dans ce billet, à découvrir pourquoi il est important d’acheter une trancheuse pour votre maison.

La trancheuse, une machine puissante

Une trancheuse, qu’elle soit électrique ou manuelle, n’aura aucun mal à découper les produits alimentaires ainsi que les viandes. Mais pour cela, il  est capital d’opter pour un bon modèle. Il faut également souligner que vous aurez la possibilité de choisir l’épaisseur de coupe que vous désirez. La performance d’une trancheuse réside avant tout dans sa puissance. C’est la raison pour laquelle les concepteurs de ce type d’appareil vont de leur possible afin d’élaborer des modèles puissants. De facto,  il est possible que vous trouviez un jour des trancheuses d’une puissance tutoyant les 1 000 W. Toutefois, les modèles les plus en vue actuellement sur le marché sont des appareils de 100 à 200 W. Retenez que l’objectif principal d’une trancheuse est que vous arriviez à découper vos viandes le plus rapidement possible.

Vitesse de coupe de la trancheuse

La vitesse est l’un des facteurs les plus importants à prendre en compte pour l’achat d’une trancheuse. En effet, cet appareil  vous aidera à découper de grosses quantités de viande dans un bref délai contrairement à un découpage manuel. Cela vous permettra donc d’économiser en termes de temps et d’énergie. Il faut également rappeler que la vitesse de découpe ne changera rien à la qualité de votre viande. Celle-ci aura toujours le même goût qu’avant. Il est aussi très important qu’une trancheuse possède un niveau de précision indiscutable. Cela vous permettra d’avoir des tranches de viande parfaites. Plus de détails dans cet article .

Formes de viande

Comme nous l’avons souligné un peu plus haut, vous aurez la possibilité de choisir l’épaisseur de la lame de la trancheuse électrique.  Aussi, vous pourrez choisir l’épaisseur de vos tranches de viande. En général, la plupart des modèles de trancheuses que l’on trouve sur le marché garantissent des tranches de viande entre 1 et 25 mm.

Entretien et rangement d’une trancheuse

Vous devez savoir qu’il est très facile d’entretenir une trancheuse. Pour l’entretien, vous n’aurez qu’à débrancher l’alimentation et bloquer la lame. Ensuite, vous nettoierez celle-ci avec un chiffon combiné à  de la vaisselle. Vous devez également passer un coup de chiffon sur la partie extérieure de la trancheuse. Mais vous devez faire très attention lors du nettoyage. Vous devez absolument éviter de mouiller la partie intérieure de l’appareil.

De plus, il faut noter que vous pourrez trouver une place à votre trancheuse sur une grande table. La trancheuse reste un appareil très facile à ranger. Il existe même sur le marché des modèles pliables ; ce qui rend encore plus facile le rangement. En somme, vous devez retenir qu’une trancheuse est un appareil pouvant répondre à vos besoins en termes de découpage d’aliments comme la viande. Avec cette machine, vous pourrez travailler à la cuisine sans vous fatiguer.

 

Quelles sont les meilleures thalassos en Europe ?

Vous êtes à la recherche de quelque chose de plus authentique en matière de thalasso ? Vous recherchez un centre de thalasso qui puisse vous apporter la satisfaction que vous souhaitez ? Dans cet article, nous allons vous faire découvrir les thalassos en Europe qui valent la peine qu’on y fasse un tour.

En France

En France, il existe plus d’une centaine de centres et d’hôtels comportant un cadre de thalassothérapie. En ce qui concerne la qualité du service et l’expérience en matière de cure de mer, il est impossible de ne pas parler du Grand Hôtel des Thermes. C’est l’une des meilleures thalassos en Europe. C’est un établissement 5 étoiles qui offre tous les plaisirs en matière de soins du corps et de bien-être. Côté localisation, le Grand Hôtel des Thermes est situé dans le département de la Bretagne plus précisément dans ville de Saint-Malo. Conçu au départ pour accueillir les amateurs de bains de mer à la fin du XIXe siècle, l’établissement est aujourd’hui ouvert à tout le monde. Pour profiter des thermes marins de Saint-Malo, rendez-vous au Grand hôtel des Thermes. Vous y découvrirez la passion pour le bien-être du corps.

En Grèce

La thalassothérapie vient de deux mots grecs « Thalassa » et « thérapeia » qui veulent dire ‘‘cure de mer’’. Elle se définit comme l’utilisation d’eau de mer et du climat marin à des fins thérapeutiques. C’est un traitement qui a un but curatif et préventif et se pratique obligatoirement en bord de mer. La Grèce a de l’expertise en matière de cure de mer, vu que l’origine du mot « Thalasso » est grecque. Il était important que vous sachiez l’origine du nom et le traitement pour connaître les bienfaits de la thalassothérapie.

C’est aussi en Grèce que l’on retrouve l’une des meilleures Thalassos d’Europe après celui de la France. Il s’agit en l’occurrence du complexe Aldemar Royal Mare Luxury Resort de 5 étoiles. C’est un établissement Thalasso et Spa qui fournit les meilleurs soins en matière de cure de mer. L’espace Thalasso est construit autour d’un gigantesque palais luxueux. C’est évidemment sans surprise qu’il se retrouve parmi dans les meilleures thalassos en Europe.

En Espagne

Quand on parle de la thalasso, l’Espagne n’est jamais loin. En effet, c’est en Espagne et précisément à Valence en 1900 que le principe de la thalassothérapie a été utilisé pour soigner les enfants infirmes touchés par la poliomyélite. Depuis lors, les pays s’est attaché à une vraie culture thalasso. Parmi les meilleures thalassos en Europe, il y a le sublime Princesa Yaiza Suite Hôtel Resort.

C’est précisément sur l’île de Lanzarote dans la ville de Yaiza que, l’établissement de 5 étoiles vous accueille. Il est d’une beauté que ne dit pas son nom. Côté Thalasso et Spa, le complexe dispose de 50 cabines pour l’hydrothérapie, les soins du corps, les soins du visage, les massage, le bien-être, les rituels de détente… La proximité avec la mer permet l’utilisation du climat marin pour le traitement mais aussi des éléments du milieu marin tels que le limon et les algues.

Pour profiter de ces soins en Europe, une carte d’identité suffit! N’oubliez pas de contrôler sa validité!

 

 

 

Quels sont les avantages d’avoir un spa de nage extérieur chez soi ?

On est toujours à la recherche des meilleures solutions pour avoir du confort Et, disons-le franchement, on le mérite bien surtout quand on passe toutes ses journées au travail. Il n’est donc plus question de rentrer chez soi et de ne pas pouvoir se reposer comme on le mérite. Pendant les week-ends et les journées off par exemple, vous pourrez profiter du beau temps en installant un spa de nage extérieur chez vous. Dans cet article, nous vous donnons les avantages du spa de nage extérieur.

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Faut-il utiliser un comparateur de mutuelles ?

En France, l’assurance santé est obligatoire. Il s’agit de la sécurité sociale ou de l’assurance maladie. En tant que travailleur, vous êtes obligé d’appartenir à un régime de sécurité social. Quand on tombe malade, la sécurité sociale ne prend pas en charge toutes les dépenses. C’est là qu’intervient la mutuelle santé. Il est alors tout aussi important d’avoir une sécurité sociale qu’une mutuelle santé. À quoi peut alors servir un comparateur de mutuelles ? Réponses dans cet article !

 Ce qu’est une mutuelle santé

Comme nous le disions plus haut, la mutuelle santé vient en complément à l’assurance maladie ou la sécurité sociale. De fait, la sécurité sociale prend en charge environ 70 % des dépenses de santé. Si vous n’avez pas alors de mutuelle santé, ce sera à vous de payer le reste des dépenses. La mutuelle santé prend donc en charge une partie ou parfois même toutes vos dépenses de santé non prises en compte par votre assurance maladie. La différence avec la sécurité sociale et la mutuelle, c’est que vous n’êtes pas obligé de souscrire une mutuelle santé.

Les avantages d’un comparateur de mutuelle santé

Nous allons partir des avantages du comparateur de mutuelle santé pour aboutir à la réponse de la nécessité de son utilisation ou non. Le nom est déjà assez significatif. Un comparateur de mutuelles est un outil qui vous permet de confronter différentes offres de mutuelles. Le choix d’une mutuelle est une étape assez importante pour assurer sa santé. Il faut reconnaître que de nombreuses offres pullulent sur le marché. Vous pouvez donc avoir du mal à choisir ou même choisir une arnaque.

C’est en cela que le comparateur de mutuelles vous sera utile. Avec cet outil, vous pourrez voir toutes les offres disponibles de manière globale. Un comparateur parlera aussi des toutes dernières offres que chaque mutuelle présentée propose. Vous aurez donc un peu plus de facilité à voir l’offre idéale pour vous. Vous ne devez pas ignorer que pour choisir votre mutuelle santé, vous devez considérer un certain nombre de facteurs. Il y a entre autres vos besoins et vos moyens financiers. En fonction de tout cela et  des différentes offres que vous verrez sur le comparateur, vous ferez votre choix.

Vous pourrez opter pour un comparateur de mutuelles santé physiques ou sur internet. Les comparateurs physiques sont plus fiables que ceux sur internet. De fait, ce sera à une agence d’évaluer vos besoins et de vous proposer le type de mutuelle pour laquelle vous pourrez souscrire.

À la question de savoir s’il est nécessaire d’utiliser un comparateur de mutuelles pour faire un choix, la réponse est donc oui. Il faudrait tout de même penser à bien choisir le comparateur.

Le comparateur de mutuelle santé à choisir

Certes,  nous avons conseillé de faire usage d’un comparateur de mutuelle santé pour choisir sa structure. Mais vous allez sauter sur n’importe quel comparateur. Celui que nous vous conseillons est le comparateur MAAF . MAAF est un outil dont les différentes offres ont été conçues pour répondre aux besoins des familles. Vous pouvez être sûr que les offres proposées permettent de prendre en charge toutes vos dépenses de santé. Ici, ce ne sont pas seulement les prix qui sont comparés, ce sont les formules de façon globale.

La syllogomanie : Quand n’êtes plus capable de jeter quoi que ce soit !

Riche ou pauvre, tout humain, pour répondre à ses besoins, achète, reçoit ou produit des biens matériels. Que le besoin soit ponctuel ou à durée indéterminée, on cherche à l’assouvir avec des biens matériels. Mais très vite, on peut se retrouver entouré d’objets qui ne nous servent plus à rien et il serait idéal de s’en débarrasser. Cependant, certaines personnes deviennent incapables de se détacher de leurs biens, parfois au point de ressentir de la souffrance en s’en débarrassant. Quand on en arrive à ce point, madame/monsieur, on parle de syllogomanie. Apprenez encore plus sur le sujet à travers le présent article.

Quand la sécurité devient matérielle

Encore très peu connue ou du moins dans le sens d’une maladie, la syllogomanie est un trouble psychique. Cette pathologie pousse la personne atteinte à accumuler un grand nombre d’objets, peu importe leur utilité, leur valeur monétaire ou affective. Il existe deux types de syllogomanie, dont vous pouvez connaitre les caractéristiques en consultant le site syllogomanie.fr.

Le syllogomane ne ressent pas le besoin de se désencombrer des objets autour de lui, utiles ou pas. Son cadre de vie perd alors sa fonctionnalité, du fait de l’encombrement. Il ne prend pas non plus en compte la salubrité ou encore la dangerosité des objets amassés. Pour lui, les objets constituent une sorte de sécurité matérielle, comblent un manque et lui procurent du plaisir.

Ce que dit la science sur la syllogomanie

Comme toute maladie, la syllogomanie est la conséquence de plusieurs facteurs. On tend à l’associer aux Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC). Les personnes souvent touchées sont celles sujettes à des troubles mentaux, la schizophrénie et d’autres troubles de la personnalité. Aussi, les chocs émotionnels et les dépressions, causant une recherche de sécurité ou d’affection, peuvent aussi provoquer cette pathologie. L’hyperactivité est également citée parfois.

Des causes génétiques peuvent aussi être pointées du doigt. Des études de cas chez certains sujets ont en effet prouvé un métabolisme cérébral du glucose différent de celui des personnes non atteintes. La syllogomanie semble plus affecter les hommes que les femmes. Elle apparaît souvent vers l’adolescence, d’abord de façon anodine, puis finit par prendre de l’ampleur au fil des années. Il faut cependant un examen médical plus poussé pour confirmer le diagnostic.

Les signes pour reconnaître un syllogomane

Comme dit plus haut, le syllogomane a un besoin irrépressible d’accumuler et de s’entourer d’objets. Parfois, lorsqu’on s’efforce de jeter quelque chose qui lui appartient, il en souffre dans son amour propre. Ne lui demandez surtout pas de se débarrasser de ses objets amassés. Vous pourriez vous retrouver en conflit et ceci pourrait durer longtemps.

La maladie a des conséquences aussi bien sur la vie familiale, sociale que professionnelle du syllogomane. En effet, les personnes atteintes de ce mal, sont souvent incomprises de leur entourage. Leur environnement immédiat devient alors inconfortable et invivable pour eux. Il s’ensuit un repli sur soi et un éloignement de leurs proches et famille. Les personnes atteintes préfèrent souvent être isolées du reste de la société. Ils vous invitent très rarement chez eux. Sinon, ils s’arrangent pour que vous ne dépassiez jamais une certaine zone de la maison, le plus souvent le salon. Aussi, l’inconfort dans le milieu de vie et l’isolation provoque un mal-être psychique.

Le désordre dans lequel vivent les syllogomanes peut affecter leur santé et leur productivité. Ils ne se rendent pas compte du danger sanitaire qu’ils encourent en s’entourant d’objets, pouvant être des pièges à moisissures et autres bactéries. Leur état psychique ne leur permet plus d’être efficaces dans leurs activités professionnelles.

La syllogomanie : est-ce irréversible ?

Non, la syllogomanie n’est pas irréversible, si le malade se fait suivre. On peut bien guérir de la syllogomanie. La prise en charge médicale est indispensable lorsque le mal est avéré. Une approche multidisciplinaire, une thérapie du comportement et des sens, ainsi qu’un traitement à base d’antidépresseurs sont nécessaires. La psychothérapie et la thérapie du comportement sont plutôt efficaces chez les jeunes patients.

De plus en plus, des personnes proposent des méthodes pour apprendre à se décombrer et se séparer des objets inutiles. Les accompagnements psychologiques sont ainsi mis en jeu, pour montrer aux malades l’importance du désencombrement. Des habitudes simples à pratiquer au quotidien existent pour y parvenir. Par exemple :

  • s’intéresser à ce que l’objet devient plus tard (décomposition, houille, souche de saletés) cela aide à envisager la séparation plus sereinement
  • recycler, là on fait une bonne action pour l’environnement.
  • faire dons aux associations, aux proches ou aux nécessiteux des objets qu’on a chéris ou pas
  • se motiver par la revente qui pourra rapporter un peu d’argent.
  • accepter que les choses inutiles sont vraiment inutiles, et tout simplement les jeter à la décharge.

L’accompagnement des proches est essentiel. Ce sont eux ces derniers qui pourront aider au dépistage précoce et à l’accompagnement du malade. Aussi faut-il donner du temps à celui-ci, procéder en douceur, l’aider à se poser les bonnes questions et privilégier son bien-être. Le fait d’apprendre à son enfant dès le jeune âge à ranger sa chambre peut prévenir la syllogomanie. Il faut surtout apprendre aux enfants à n'acheter que le stricte nécessaire dont ils ont besoin.

Les bienfaits du CBD.

À  travers le monde, il existe des extraits de plantes dont l’usage s’avère bénéfique pour la santé humaine. Cependant, les bienfaits de certaines substances comme le CBD ne sont pas forcément connus du grand public. Découvrez donc à travers cet article les bienfaits du CBD.

Qu’est-ce que le CBD ?

Le cannabidiol,  CBD en abrégé, est une molécule que l’on retrouve dans le chanvre plus précisément dans l’espèce Cannabis Sativa L. C’est l’un des composantes du cannabis destiné à un usage purement médical. Contrairement au THC ou tétrahydrocannabinol, le CBD n’a pas des propriétés euphorisantes et stupéfiantes. Le CBD existe sous forme d’huiles, de résines, de e-liquides pour cigarette électronique…  Le produit permet de lutter contre divers maux tels que l’insomnie, les pertes de mémoires, l’angoisse, l’anxiété et autres. Mais où peut-on en acheter en toute légalité ?

Chez Kilogrammes, on peut acheter du CBD en ligne .  En effet, Kilogrammes est une boutique qui commercialise du CBD de qualité via différents produits.  Le CBD que la boutique vend ne contient ni métaux lourds, ni de pesticides. La substance a subi des tests dans des laboratoires reconnus par les autorités compétentes dans les pays où le CBD  est légal et encadré. En plus du CBD, on peut également avoir du chanvre de qualité et qui répond aux normes européennes.

Quel profit tirer du CBD ?

Le CBD est employé pour traiter plusieurs affections. Existant sous plusieurs formes d’utilisation, l’huile de CBD est très consommée. Ainsi, cette huile permet de lutter contre le stress. Sa fabrication n’est pas complexe, mais nécessite des matières premières de choix ! Diverses méthodes de production du CBD existent mais celle qui offre le plus de garantie de qualité reste la méthode d’extraction au CO2.

Si la question qui vous passe à l’esprit est : huiles CBD, quels sont les bienfaits ? Soyez sans crainte, elle permet de réduire les douleurs associées aux maladies chroniques, d’améliorer le sommeil, de lutter contre les signes d’inflammations chroniques…  Vous pourrez utiliser l’huile de CBD sans craindre un quelconque effet secondaire, ni une future addiction. Néanmoins il vous faut garder à l’esprit que le CBD n’est pas un médicament qui traitera votre mal ; il n’agira que sur les symptômes de ce dernier.

Le CBD serait très bénéfique, surtout pour les sportifs. Rappelons qu’après une activité physique, un sportif peut ressentir des douleurs qui pourraient avoir de graves conséquences. Réputé pour ses propriétés d’apaisement et de relaxation, le CBD pour les sportifs  pourrait être d’une aide capitale. Le sportif qui se blesse durant son exercice pourra compter sur le CBD grâce aux propriétés anti-inflammatoires de ce dernier. Lorsque le sportif s’entraîne, grâce à l’endorphine, il ressent un certain bien-être tout au long de son exercice.

Le CBD joue le même rôle. Sa consommation, si vous êtes sportif, vous permettra de bien vous sentir. Imaginez que vous ajoutez à l’endorphine du CBD ; ce serait une très grande sensation de bien-être que vous aurez. Par ailleurs, le CBD permet une bonne circulation du sang dans le corps.

5 bonnes raisons d’installer un spa chez vous

Profitez pleinement des bienfaits d’un spa en le faisant installer chez vous. Vous pourrez alors disposer de votre bien comme bon vous semble, dans une ambiance bonne enfant. Découvrez dans cet article les 5 bonnes raisons d’installer un spa à la maison.

Jouir des bienfaits du spa

L’un des principaux avantages d’installer un spa chez vous est bien évidemment de jouir de ses bienfaits. Vous avez la possibilité de profiter de votre spa pour vous détendre et ceci à toute heure. Vous ne serez plus obligé de vous rendre dans un institut pour vos séances de spa. Vous n’aurez plus également à craindre les regards de ceux qui vous entourent. Vous profiterez en toute confiance des remous de votre bain pour des résultats satisfaisants. Cela  vaut bien le coup d’invertir dans l’installation d’un spa chez vous. Avoir un spa à la maison, c’est faire également des économies sur les frais dédiés aux soins du corps.

Jouir d’un sommeil réparateur

Quoi de plus apaisant et détendant que de profiter de l’eau chaude du spa pour reprendre des forces. Si vous souffrez d’insomnie ou si vous avez un sommeil léger, une séance de spa avant le coucher serait bénéfique pour vous. Installez un spa 6 personnes pour en profiter avec toute la famille ou avec des amis. Passer un bon moment dans l’eau chaude du spa pour vous préparer à un sommeil doux paisible et reposant. Le spa  est fait pour toutes les tranches d’âge. Cela veut dire que toute la famille peut s’y détendre. Enfants, adultes, personnes âgées, femmes enceinte… l’eau chaude a la capacité de détendre les nerfs et de soulager les douleurs musculaires.

Jouir d’une bonne santé

Le jet hydromassant de l’eau chaude a un effet positif sur les nerfs.  Voulez-vous vous débarrasser du stress accumulé au cours de la journée ? Plongez simplement dans votre spa et laissez la technologie chromo thérapie ou l’aromathérapie vous détendre et vous libérer. Une telle séance de relaxation augmente votre assurance, booste votre moral et améliore votre bien-être au quotidien. En effet l’hydromassage facilite la digestion, favorise la circulation sanguine et vous permet de dormir profondément comme un bébé. Les enfants peuvent également profiter du spa et jouer dans l’eau chaude sans risque.

Bénéficier d’une gamme variée de spa

Il existe une gamme très variée de spa proposée sur le marché. Vous avez ainsi la possibilité d’opter pour un spa qui convient parfaitement à vos attentes. Vous pouvez porter votre choix sur un spa en bois, gonflable ou en pierre. Vous le trouverez également en matière synthétique. Tout compte fait, vous trouverez un spa adapté à vos convenances et à votre budget. Profitez de votre spa installé à domicile avec vos proches et passez d’agréables moments.

Choisir un spa d’intérieur ou d’extérieur

Vous pouvez opter pour un spa d’intérieur ou un spa d’extérieur. Vous avez donc la possibilité de l’installer dans la salle de bains ; ce qui est commun. Aussi, vous pouvez le placer sur la terrasse ou dans le jardin. Et s’il est gonflable, le spa peut être apporté où que vous alliez. Choisissez l’emplacement qui vous convient et faites appel à un spécialiste pour l’installation.

Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

La spiruline est un complément alimentaire très prisé. Elle est obtenue à partir de cyanobactéries. Elle est sous forme de poudre séchée et apparaît comme un complément alimentaire de première nécessité. Elle apporte énormément à l’organisme pour son équilibre. Vous vous demandez peut-être en quoi il serait intéressant d’avoir la spiruline comme allié de bien-être. Découvrez via cet article les nombreux bienfaits de la spiruline.

La spiruline : qu’est-ce que c’est ?

La spiruline est un complément alimentaire naturel. C’est une micro-algue d’eau douce de coloris bleu-vert. Elle est en forme de spirale. On la retrouve le plus souvent dans plusieurs zones de l’Afrique et de l’Asie. Cette micro-algue est cultivée de façon artificielle dans plusieurs pays tels que  les États-Unis et la France. La spiruline est un aliment ayant de nombreuses qualités nutritionnelles. Elle est utilisée dans certains pays d’Afrique pour remédier à la malnutrition. Ce complément alimentaire regorge de nombreux composants. On y retrouve les protéines, les acides aminés essentiels, les minéraux ou encore de la chlorophylle et de la SOD.

Pourquoi consommer la spiruline ?

La spiruline figure parmi les compléments alimentaires les plus efficaces. Elle a un effet positif sur l’organisme. En consommant la spiruline, on peut bénéficier de nombreux nutriments importants pour le fonctionnement optimisé de l’organisme. Elle est une source complète de protéines de haute qualité facilement assimilable par l’organisme. La spiruline permet à l’organisme de s’approvisionner en Thiamine. Il s’agit d’une vitamine indispensable pour la digestion des graisses. Ses actions sont bénéfiques pour la santé des yeux, la fonction cérébrale… Elle permet d’améliorer le fonctionnement des nerfs et d’avoir de l’énergie en permanence.

La spiruline est un complément à adopter en raison de sa forte teneur en calcium. Pour les végétariens, voilà  une bonne alliée. Elle est une excellente source de fer, un nutriment indispensable pour le corps. On retrouve dans la spiruline plusieurs pigments tout aussi bénéfiques pour la santé. Elle contient également de l’acide gamma linolénique, une substance alimentaire difficile à trouver dans une source alimentaire. La spiruline permet de maintenir le taux du sucre dans le sang. Elle permet donc d’équilibrer la glycémie et de lutter contre le diabète. En optant pour la spiruline, il est possible de prévenir des troubles allergiques.

Quelles sont les effets de la spiruline sur la peau ?

La spiruline dispose également de nombreuses vertus pour la peau. Elle protège la peau et permet une régénération des cellules grâce à sa forte concentration en vitamines. Ses propriétés antioxydantes sont connues. Elle contient de la vitamine A, de la vitamine B et plusieurs autres vitamines jouant un rôle important dans la fonction cellulaire. On retrouve également plusieurs oligo-éléments dans la spiruline. Ces derniers permettent de combattre le vieillissement des cellules.

La spiruline est un complément alimentaire qui contient plusieurs antioxydants jouant un rôle crucial dans la structure de la peau. La superoxyde dismutase en est un. Il s’agit d’une enzyme qui aide à combattre les radicaux libres. La phycocyanine contenue dans la spiruline joue à la fois un rôle d’antioxydant et de détoxyfiant. Elle  permet de garder la peau en bonne santé. Le bêta-carotène est un autre composant de la spiruline qui permet de lutter contre le dessèchement de la peau.

En clair, la spiruline est un complément alimentaire idéal pour garder l’organisme et la peau en parfaite santé.

 

Abri de plage, idéal pour des vacances au soleil

L’été sera bientôt là ! Préparez-vous vos prochaines vacances estivales ? Si ou,  n’oubliez surtout pas les abris de plage . Un abri de plage est un accessoire très utile sur plusieurs plans. Si vous avez un petit enfant ou si votre peau est particulièrement fragile, vous en aurez besoin pour passer de bons moments au soleil. Vous aurez dans cet article tous les détails nécessaires sur l’utilité des abris de plage.

La protection de la peau contre les rayons du soleil

Lorsque vous faites le programme d’aller vous détendre à la plage, la première intention consiste généralement à prendre quelques petits coups de soleil. Ainsi, vous avez une peau plus colorée. Mais, il suffit de passer quelques minutes de détente et vous êtes fortement embêté par les rayons ultraviolets (UV). Les UV commencent à vous créer un tas de problèmes et vous pourriez assister à des picotements de la peau et rougeurs de l’organe dermique.

Avec une tente de plage comme accessoire, vous pouvez aussi bien vous distraire que vous protéger. Vous pouvez ainsi rester en dehors de l’abri le temps de vous bronzer. Ensuite, il vous suffira de passer sous la tente où vous ne manquerez pas totalement non plus de rayon de soleil. Ainsi, vous pourrez toujours continuer à vous bronzer, bien que légèrement, lorsque vous êtes sous le gadget. Il s’agit donc d’un accessoire efficace qui pourrait être utilisé en supplément à votre crème solaire et toutes les autres lotions que vous appliquez pour protéger votre peau.

La protection de vos yeux

L’autre option qui fait l’avantage des abris de soleil reste leur rôle dans la protection des yeux. Ainsi, que vous ayez au préalable des problèmes de vue ou non, le soleil vous gênera forcément lorsque vous serez à la plage. La tente de plage vous permet alors de profiter de l’air frais de la plage. Elle vous sert également de protection pour  vos yeux contre les effets nocifs immédiats ou futurs des rayons du soleil.

L’abri de plage est très utile, particulièrement lorsque vous êtes accompagné de votre bout de chou. La raison est qu’avec les petits-enfants, les organes tels que les yeux sont très fragiles et il serait imprudent de ne pas les protéger. Grâce à une tente de plage, vous assurez une très bonne protection de vos pupilles qui vous servent à voir les merveilles de la plage et de la nature.

Des produits pas chers

Vous imaginez pleinement dès à présent tous les bienfaits que pourrait vous apporter l’abri de plage. Vous vous posez certainement déjà des questions sur son coût. Soyez tranquille ! Vous trouverez ce genre de gadgets à moindre coût. Avec un budget compris entre 25 et 60 euros, vous trouverez très vite une tente de plage de qualité moyenne. Ce prix diffère en fonction des accessoires que vous désirez y ajouter. Cela  pourra donc dépasser les 60 euros si vous demandez des accessoires particulièrement chers. Il en va de   même si vous demandez la personnalisation de votre tente de plage.

 

L’importance d’un bon DJ lors de votre mariage

À votre mariage, l’animation musicale est primordiale. Vos invités n’attendent que cela pour vibrer selon l’ambiance de la soirée. C’est ce qui fait qu’ils repartiront avec des souvenirs inoubliables. Cette magie pourra s’opérer avec la complicité du DJ. Oui ! C’est bien lui qui sera investi de la responsabilité d’égayer les convives. Il devra disposer des compétences nécessaires pour faire alterner les différents climats musicaux pour que la fête dure jusqu’à l’aube s’il le faut. Pour cela, il devra trier avec soin et selon la catégorie de classe des invités les titres de musiques et faire une programmation musicale variée. Voulez-vous réussir votre réception ? Lisez cet article pour avoir des conseils sur le choix d’un bon DJ pour votre mariage .

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Comment trouver la meilleure mutuelle en 2020 ?

En 2020, il y aura encore sur internet de nouveaux classements par rapport aux meilleures mutuelles de l’année précédente. Pour certaines personnes, cela suffit largement pour choisir sa mutuelle. Mais dans les faits, vos besoins en santé et votre budget sont différents de ceux des autres. C’est pour cette raison qu’il serait préférable de suivre quelques critères dans le choix de votre mutuelle. Dans le but de vous permettre de bien choisir votre mutuelle cette année, nous avons concocté pour vous un petit contenu sur le sujet.

Orientez votre choix en fonction de vos besoins

L’un des paramètres permettant de bien choisir sa mutuelle est la définition des besoins. Sur internet, il existe plus d’une centaine de mutuelles. Avec ce nombre, il serait un peu difficile de vite vous en sortir. C’est pour cela qu’il est très important de faire une liste de vos besoins en santé. Avec des besoins bien définis, vous allez réduire considérablement le nombre de mutuelles. Cela vous permettra de faire un choix rationnel mais aussi responsable parce qu’il est question de santé.

Concernant les besoins, il est évident que vous ressentirez certains besoins. Mais choisir une mutuelle, c’est aussi le faire dans une vision à long terme. Personne n’a envie de changer de mutuelle chaque année. Vous devez donc vous projeter sur 5 années au moins. Que ce soit pour une mutuelle senior ou une mutuelle famille, l’essentiel est d’anticiper vos besoins en santé et ceux de votre famille. Soyez donc attentif aux avis médicaux. Une fois vos besoins définis, il faudrait qu’ils soient satisfaits. Une meilleure mutuelle passe forcément par la satisfaction des besoins du client.

Renseignez-vous sur les services offerts

Dans le paragraphe précédent, il a été question de besoins mais aussi de leur satisfaction. Ce que l’on remarque en général, c’est la limite de certaines mutuelles aux besoins basiques. Ces dernières proposent des services de base.  Or, les besoins sont différents d’une personne à une autre, même quand il est question de soins. Par exemple, il y a certaines personnes qui pratiquent les médecines douces. Si tel est votre cas, assurez-vous que le remboursement pour des soins de ce genre est inclus dans les services offerts par cette mutuelle. Il est capital que les services qu’offre la mutuelle vous conviennent.

Tenez compte de votre budget

Sur le point du budget, il est important de vous poser certaines questions. La plupart du temps, il y a plusieurs paramètres que beaucoup ne comprennent pas dans les contrats de souscription. C’est bien normal, parce que parfois on est  pressé par le temps. Ce qui ne permet pas de voir en détail les différents aspects du contrat. Dans les contrats, il y a forcément des prestations dont vous n’aurez pas besoin. Malgré cela, elles sont toutes comptabilisées dans les tarifs. Faites donc attention aux tarifs parce qu’ils varient d’un établissement à un autre. L’idéal à faire dans ce cas, c’est de comparer les tarifs entre les établissements proposant les mêmes services en fonction des besoins que vous avez définis au préalable.

 

Qu’est-ce qu’une thérapie de couple ?

Dans votre relation amoureuse, il arrive parfois que vous rencontriez des problèmes qui fragilisent votre vie de couple. Crises régulières, manque de communication, blocage sexuel, infidélité… plusieurs facteurs peuvent vous empêcher d’avoir une relation saine. C’est peut-être le moment de commencer une thérapie pour faire le point à deux. Ainsi, vous  trouverez des solutions pour surmonter ces obstacles. En général, on conseille de ne pas attendre que son couple explose avant de consulter ensemble. Dans cet article, la lumière est faite sur la thérapie de couple.

 

Qu’entend-on par thérapie de couple ?

La thérapie de couple est une démarche qui répond à un besoin de quitter une souffrance. Pour  la thérapie individuelle, une personne en difficulté demande de l’aide en espérant trouver une solution pour avancer.  Le couple peut aussi  s’inscrire dans une telle démarche. De façon plus précise, il s’agit d’un moyen d’apprendre à voir son partenaire sous un autre angle. Lorsqu’un couple connaît des difficultés, la thérapie va s’intéresser au lien qui unit les deux personnes. Cela permet de comprendre comment le couple s’est mis en place et ce qui ne fonctionne plus aujourd’hui.

La  thérapie de couple  permet de mieux s’écouter et de réengager le dialogue. Bien sûr, le thérapeute n’étant ni un avocat, ni un magistrat. Il ne fait ni de jugements, ni d’arbitrage. Au fur et mesure que la thérapie évolue, chacun extériorise mieux ses besoins enfouis et est invité à être plus attentive aux attentes de l’autre. Si vous êtes dans le besoin, n’hésitez pas à consulter la spécialiste de la thérapie de couple villefranche sur saone.

Quand et pourquoi consulter ?

Il est préférable de consulter dès que l’on constate les premiers signes d’instabilités dans la relation. Lorsque vous vous sentez mal, qu’il commence à y avoir des incompréhensions, des tiraillements, une souffrance, la consultation s’impose. Plus tôt la thérapie commence, plus vite la dynamique du couple sera relancée. Il existe plusieurs raisons qui peuvent pousser le couple à consulter un thérapeute.

Dans la plupart des cas, c’est souvent l’un des deux membres, qui, à cause de sa souffrance et des frustrations ressenties, pousse amène à consulter. Celui-ci accepte alors la démarche pour faire plaisir à son partenaire. Les problèmes qui poussent à consulter son divers et variés. Mais quand un couple décide de faire une thérapie, c’est généralement parce que les deux n’arrivent plus à dialoguer et résoudre les problèmes par eux même.

Comment se déroule la thérapie de couple ?

Les méthodes qu’utilisent les thérapeutes de couples sont très variées. La majorité des spécialistes exige que les deux membres du couple soient présents à chaque séance. La façon d’organiser la parole lors des séances varie selon le thérapeute et le choix des techniques. La formation des thérapeutes comporte des apports théoriques et techniques leur permettant de ne pas prendre parti pour l’un contre l’autre.

Le but de la thérapie de couple est d’aider le couple à regarder le problème dans l’ensemble.  Ainsi, les   individus  comprennent l’impact du problème sur le couple et plus généralement sur la famille. Une séance de thérapie de couple  peut durer entre une heure et une heure et demie environ. Et au cours de cette séance, les partenaires doivent réussir à expliquer leurs frustrations et à s’écouter mutuellement.

 

Que vaut les heures miroir ?

Il vous est sans doute déjà arrivé de vouloir regarder l’heure et de constater que les chiffres de l’heure sont identiques à ceux de la minute. Comme exemple, on peut citer des heures comme 05 h 05 ou 16 h 16. C’est ce qu’on appelle heure miroir. Cela est  aussi appelé heure double ou heure jumelle. Que représentent les heures jumelles sur le plan de la spiritualité ? Trouvez les réponses ici !

 

L’essentiel à savoir sur les heures miroirs

Lorsque vous êtes tombé sur une heure miroir la première fois, qu’avez-vous pensé ? Sans doute qu’il s’agit d’une grande coïncidence ! Mais quand ce phénomène se répète encore et encore, vous commencez à vous poser des questions. Certains le voient comme un signe de dame chance pendant que d’autres en font toutes sortes d’interprétation. Sachez dès maintenant que l’heure miroir est le canal par lequel votre ange gardien vous envoie un message. Vous n’avez donc pas à paniquer ou à faire des suppositions lorsque vous voyez des heures pareilles. Tout ce qu’il vous reste à faire est de connaître la signification de ces heures miroirs.

Prenons le cas de l’heure miroir 05 h 05. Lorsque vous voyez cette heure à répétition, soyez automatiquement alerté. Comprenez que l’ange qui veille sur vous essaye de vous faire savoir une chose importante. Comprenez tout d’abord que cette heure miroir en particulier envoie un message de bonheur. L’ange gardien vous fait ainsi comprendre que, quand bien même vous ne pouvez le voir, il est bien là pour veiller sur vous. 05 h 05 symbolise de la créativité, l’enseignement, la communication, la transmission, l’énergie et surtout de la vitalité.

En vous faisant voir plusieurs fois l’heure miroir 05 h 05, votre ange vous apprend qu’une personne vous aime. Ce peut bien être une personne secrètement amoureuse de vous. 05 h 05 peut aussi vouloir dire que des personnes autour de vous vous aiment. Ces personnes peuvent être de votre famille, parmi vos amis ou alors votre conjoint (e). Quoiqu’il en soit, le vrai message est qu’on vous aime et ce que vous devez faire, c’est de vous nourrir de ces sentiments.

Vous devez aussi savoir que vous êtes la seule personne en mesure de connaître la personne qui vous porte un tel amour. Comme indice, observez la situation que vous vivez. Si vous êtes à la recherche de l’amour, votre ange vous indique où le chercher. Par contre si vous être triste, alors sachez que l’ange veut vous rappeler que vos proches vous portent un amour réel.

Voulez-vous apprendre davantage sur les heures jumelles ? Allez sur https://heuremiroir.net/ .

La signification de l’heure miroir inversée

En plus des heures miroir, il peut arriver d’apercevoir, en jetant un œil à la montre, des heures miroir inversées. Pour l’heure miroir inversée, les chiffres de l’heure sont simplement l’inverse de ceux de la minute. Comme les heures miroir, les heures inversées renferment aussi des messages. L’heure miroir inversée 05 h 50, par exemple, fait référence au changement, à l’amour, à la sensibilité et à la communication. À  travers cette heure, votre ange vous encourage à essayer de nouvelles expériences. Votre vie connaîtra de gros changements. Dès que vous verrez cette heure, sachez que c’est un signal pour réaliser ce dont vous avez longtemps rêvé. Votre ange vous fait ainsi savoir que votre heure a sonné.

 

Pour tout savoir sur le lissage brésilien… Un blog débarque !

Quoi qu’on dise, l’apparence est importante. C’est d’ailleurs ce qui attire en premier lieu. Il est donc important de prendre soin de chacune des parties de son corps et spécialement celles du visage. Chez les femmes surtout, toutes les parties du visage peuvent être des moyens de séduction. On n’en parle pas assez, mais les cheveux ont cette capacité à vous donner une autre beauté. Vous devez vous en occuper comme vous vous occupez de votre maquillage. Pour s’occuper des cheveux, vous avez de nombreuses possibilités. Vous pouvez les tresser, mettre une perruque, faire un tissage ou opter pour un lissage brésilien. C’est le lissage brésilien qui nous concerne dans cet article. Que savoir donc sur cette technique d’entretien des cheveux ?

Qu’est-ce que le lissage brésilien et quels sont ses principes ?

Définition du tissage brésilien

Le lissage brésilien est une technique d’entretien des cheveux, qui a fait son apparition au Brésil. Vous le savez sans doute, les soins des cheveux sont une véritable passion dans ce pays. Après le Brésil, les choses ont évolué vers les États-Unis dans les années 2000, puis le lissage brésilien s’est répandu en Europe. Le lissage brésilien a pour but, de redonner ou de donner à vos cheveux leur côté lisse, brillant et souple. Pour cela, le principe de la méthode consiste à utiliser de la kératine. La kératine est une substance qu’on retrouve naturellement dans les cheveux. C’est grâce à elle, que les cheveux sont soyeux et résistants. Si vous constatez donc que vos cheveux sont de plus en plus cassants, c’est qu’il y a une carence de kératine. Vous pourrez donc opter pour le lissage brésilien, pour corriger cela.

Principe du lissage brésilien

Le lissage brésilien se fait principalement dans des instituts de beauté spécialisé. D’abord, l’esthéticienne vous fera un shampoing pour nettoyer et permettre les micro-écailles d'être bien écartées. Ensuite, elle procédera à l’application d’une crème sur vos cheveux. Grâce à un peigne fin, l’esthéticienne met le produit sur vos cheveux. Elle laissera reposer durant 15 à 20 minutes, afin que le produit se répartisse bien. Ce sera la fin de la première étape. Vous devez attendre deux jours avant de revenir à l’institut, pour continuer votre lissage brésilien. Lorsque vous revenez, les cheveux sont séchés et passés au lissage. Vous remarquerez alors le changement.

Par ailleurs, vous avez la possibilité de faire vous-même votre lissage brésilien à la maison. Vous devez cependant, vous assurer de maîtriser réellement le principe. La première étape sera de choisir un kit de lissage. Vous devez faire votre choix, en fonction du type de cheveux que vous avez et de ce que vous attendez. Le principe du lissage brésilien à la maison, ne diffère pas pour autant de celui dans un salon de coiffure. Vous choisirez un shampoing qui va avec la marque de votre kit de lissage. Le shampoing sera utilisé deux ou trois fois sur vos cheveux. Veillez à ce que le frottement ne soit pas trop vigoureux. Prenez maintenant un pinceau et appliquez le produit sur vos cheveux. Le traitement sera appliqué sur chaque mèche, afin qu’il soit efficace. Vous partirez de la nuque vers le front. Cela peut être contraignant si vous êtes seul. L’idéal est de demander de l’aide à un de vos proches. Vous suivrez ensuite, un temps de pose de 15 à 30 minutes en fonction de la marque choisie. Le temps de pose est souvent notifié par la marque. Passez maintenant au séchage. Utilisez aussi un peigne fin, pour enlever l’excès de produit.

Quels sont les avantages du lissage brésilien ?

Nous avons parlé dans la première partie de notre rédaction, du premier intérêt à faire un défrisage brésilien. Il s’agit en fait, de pouvoir avoir des cheveux soyeux, lisses et résistants. En dehors de cela, il vous faut savoir qu’en optant pour le lissage brésilien, vous optez pour une solution durable. Cette technique de prise de soin des cheveux, dure plusieurs mois. Ce sera plusieurs mois, pendant lesquels vous n’aurez plus à vous inquiéter pour vos cheveux. Quel que soit le moment de la journée, vous pourrez leur donner la forme que vous voulez en très peu de temps. Cela vous fait aussi un gain de temps énorme, quand vous devez aller quelque part. Par ailleurs, il faut dire que cette méthode est adaptée à de nombreux types de cheveux. Vous n’avez donc pas à être inquiet pour cela. Que vos cheveux soient crépus, ondulés, épais, bouclés, colorés, abîmés ou défrisés, il y aura une technique de lissage brésilien qui vous permettra d’avoir le résultat final. En outre, le lissage brésilien permet aussi de réduire le volume des cheveux. Vous avez la possibilité de voir vos cheveux diminuer de volume, de 80 %. Cela est permis grâce à tous les frisottis éliminés par la kératine. Enfin, la méthode du lissage brésilien est sans danger. Le test lissage brésilien effectué par une blogueuse, vous donne la preuve de tous ces avantages.

Comment entretenir son lissage brésilien ?

Afin de pouvoir en profiter pendant longtemps, vous devez connaître et appliquer différentes techniques pour entretenir le lissage. Lors de la période que durera votre défrisage brésilien, vous avez la possibilité de laver vos cheveux comme d’habitude. Ils ne perdront pas leur éclat ni leurs côtés soyeux et lisses. La seule chose qu’il faut savoir, c’est que vous ne pourrez commencer à faire le lavage, qu’après trois jours au moins. Il est en effet, important de laisser à la kératine le temps de bien se répandre et de se fixer. En outre, pour l’entretien, vous pouvez laisser vos cheveux de manière naturelle ou si vous voulez, vous pouvez faire le brushing. Si c’est la dernière solution qui vous convient, assurez-vous de ne pas en faire trop. Pour utiliser votre fer à lisser, vous devez choisir une température en fonction de la nature des cheveux que vous avez. L’hydratation et la souplesse de vos cheveux, dépendent aussi du shampoing que vous utilisez. Lorsque vous faites un lissage brésilien, ce qui est conseillé, c’est de ne pas utiliser les shampoings qui ont dans leurs compositions, du sulfate de sodium. L’idéal, c’est d’utiliser les shampoings au pH neutre. Ces derniers sont tolérants avec le système capillaire. Il vous faudra aussi éviter autant que vous le pouvez, les rayons trop forts du soleil, le chlore ou l’eau de mer. Ils peuvent rendre fragile, votre lissage brésilien. Enfin, vous avez la possibilité d’effectuer l’entretien de votre lissage brésilien en utilisant de la kératine. Il est alors important de demander des conseils à votre esthéticienne avant d’y penser. Privilégiez surtout les produits fabriqués avec des substances naturelles. Vous pourrez donc acheter de la kératine bio, naturelles ou des produits sans aucun additif.

Reine de beauté : un blog dédié au lissage brésilien

Lorsqu’on voit les avantages dont dispose cette technique de prise de soin des cheveux, on se dit que tout le monde devrait l’adopter. Mais pour cela, il faudra déjà que tout le monde ait l’information. C’est tout l’intérêt d’un blog. En créant un blog, quel que soit le domaine, on vise à informer le public, à leur donner des informations sur des sujets qu’ils ne maîtrisent pas. Le blog à adopter pour tout savoir sur le lissage brésilien, reste définitivement Reine du lissage. Reine du lissage est en effet, un blog sur le lissage en général. Vous le savez peut-être déjà, on ne distingue pas que le lissage brésilien. Il existe le lissage japonais, le lissage au tanin, le lissage coréen, le lissage arménien, le lissage indonésien, le lissage américain et bien d’autres. Si vous avez envie de faire la différence entre tous ces types de lissage, c’est le blog qu’il vous faut adopter.

Le blog Reine du lissage est géré par des professionnels dans le domaine. Il s’agit de l’équipe d’un site spécialisé dans la vente des produits pour différents types de cheveux. Ils auront la charge de partager avec vous leurs expériences, leurs savoirs et vous donneront des conseils. Grâce à cela, il se pourrait que vous réussissiez à faire votre lissage brésilien vous-même. Pour chaque type de lissage, vous avez un dossier complet. Tenez, pour le lissage brésilien par exemple, vous avez la définition, les particularités, les types de cheveux adaptés, les précautions à prendre, les différentes étapes, le principe de la réalisation chez un coiffeur et à la maison et les conseils pour bien faire l’entretien. Chaque partie est bien développée. En dehors de tout cela, vous aurez avec le temps, d’autres articles pour comprendre encore mieux le lissage brésilien et tous les autres types de lissage. Le blog est bien attractif et l’accueil vous donne déjà une idée de ce qui vous attend.

Comment accompagner un enfant qui débute l’école ?

Voir son enfant prendre le chemin de l’école, c’est le rêve de tout parent. Sa vie et son devenir feront un désormais. C’est une période qui nécessite une sérieuse préparation tant pour les parents que pour l’enfant. Désormais le quotidien de chacun connaîtra de grands changements. Pour l’enfant, c’est un nouveau cadre à découvrir et de nouvelles personnes à côtoyer. Comment alors accompagner un enfant qui commence l’école ? Suivez notre guide !

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Comment bien s’insérer dans un nouvel environnement de travail ?

Vous êtes l’heureux candidat retenu pour travailler dans une entreprise. Le stress des premiers jours vous anime fortement et vous vous demandez à quoi ressembleront vos débuts dans cette entreprise. Vos interrogations sont légitimes surtout qu’il s’agit d’un cadre professionnel où il faut faire ses preuves et collaborer avec des visages qui sont encore inconnus. Cet article vous donnera les moyens et astuces pour bien vous insérer dans votre nouvel environnement de travail.

Comprendre l’insertion en milieu professionnel

L’insertion en milieu professionnel consiste pour l’employé à s’approprier les valeurs de l’entreprise dans laquelle il est recruté, prendre connaissance des outils de travail et se familiariser avec les autres employés (cadres, responsables et collègues). C’est une immersion de l’employé dans les réalités de l’entreprise qui l’emploie. Cette intégration est déterminante tant pour l’entreprise que pour l’employé en ce sens qu’elle favorise un bon climat de travail et permet de corriger les éventuelles lacunes ou retards chez l’employé.

Réussir son insertion dans son nouvel environnement de travail

Lorsque vous venez nouvellement dans une entreprise, il y a des conduites à tenir non seulement dans le cadre de l’exercice de vos fonctions, mais aussi dans les rapports que vous aurez désormais avec vos collègues ou collaborateurs. Voici quelques conseils pour réussir votre insertion.

Faire preuve d’humilité
Quel que soit votre niveau intellectuel, vous devez vous montrer humble envers tous, plus particulièrement envers vos responsables à divers niveaux. L’humilité est une qualité que recherchent les dirigeants et cadres d’entreprises. C’est un signe de soumission et une aptitude à accepter d’être enseigné ou coaché. Il faut éviter les critiques concernant les pratiques de l’administration, les procédures à suivre. Il n’y a rien de plus énervant chez un nouvel employé que la critique. Sachez vous contenir.

Bien faire son travail
Votre présence dans l’entreprise a pour but de faire le boulot pour lequel vous avez été recruté. Vous devez pouvoir fournir un travail respectant les procédures élaborées par l’entreprise surtout à vos débuts. Vos premiers jours sont des jours d’observation pour les autres employés et vos responsables. Si un objectif vous est assigné, essayez de l’atteindre. C’est à votre actif. Cela ne fera qu’augmenter la confiance que vos responsables ont placée en vous.

Être ponctuel
Prendre l’habitude d’être à l’heure pour commencer votre travail. Vous serez vu comme un employé exemplaire qui prend au sérieux le travail qu’il fait. Les retombées positives de ce type de comportement sont énormes pour un employé. Vous montrez votre disponibilité à remplir les fonctions pour lesquelles vous êtes recruté.

Respecter les règles de l’entreprise
Une entreprise c’est un ensemble de règles à respecter. Il faut rigoureusement respecter le règlement intérieur de votre nouvelle entreprise dès les premiers jours. Si le port de costume est exigé par exemple, venez en mettant votre costume tout simplement et montrez-vous présentable. Ne soyez pas rebelle ni oublieux. Prenez soin de faire selon ce qui est mentionné dans le règlement.

Observer bien votre environnement de travail
La vie en entreprise est toute particulière. Même si a priori, tout peut paraître normal au début pour vous, sachez que chaque entreprise a ses réalités. Les querelles internes, les guerres de leadership sont le lot quotidien des employés. Autant le savoir, sinon vous risquez de parler à la mauvaise personne et les problèmes tomberont sur vous. Soyez poli avec tout le monde, mais ne sortez pas le fond de votre pensée au premier collègue qui vous sourit.

Amitié et relation professionnelle
Ne confondez pas amitié et relation professionnelle. Échangez avec un collègue sur un dossier ou un sujet de l’entreprise ne fait pas de vous, des amis. Travailler dans un même bureau et entretenir une relation professionnelle n’est pas synonyme d’amitié. Sachez faire la différence tout au début pour éviter de raconter tout à tout le monde. Il est prudent de ne pas étaler sa vie privée en avant en milieu professionnel. Vous vous attirerez des jaloux ou ennemis sans vous en rendre compte.

La fleur de chanvre ou fleur de CBD

Le chanvre est une plante qui alimente beaucoup de préjugés et de mythes. Il faut donc savoir démêler le vrai du faux. Voici tout ce qu’il y a à savoir sur le chanvre.

La culture du chanvre : bienfaits pour la nature

Cultiver le chanvre présente de nombreux avantages aussi bien pour l’agriculture que pour le sol. Ainsi, cette fleur qui peut atteindre facilement les 5 mètres de hauteur n’a pas besoin de d’herbicides s’il est bien cultivé. En effet, la Fleur de chanvre a la réputation de pouvoir résister à la plupart des maladies fongiques. De plus, toutes les parties de la plante de chanvre sont utiles. Enfin, la plante de chanvre aide beaucoup le sol grâce à sa racine pivot. Cette dernière rentre très profondément dans la terre et brise les mottes. Lorsqu’on déterre le chanvre, le sol alentour est alors aéré.

Le CBD : qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert ?

Le cannabidiol encore appelé CBD  est un cannabinoïde qu’on retrouve dans ce qu’on peut appeler Fleur de CBD . Il existe deux types de fleurs de CBD : le cannabis et le chanvre. La quantité de CBD présent dans le cannabis est largement supérieure à celle présente dans le chanvre. Néanmoins, d’un point de vue qualitatif, il n’y a pas de différence. La composition moléculaire est la même.

Le cannabidiol est une substance connue depuis au moins deux millénaire. Elle est réputée pour ses propriétés thérapeutiques et pour ses vertus récréatives. Il faut dire que sa faible teneur en THC fait que le CBD ne défonce pas son utilisateur. Cette absence de THC fait que le cannabidiol peut servir d’antidouleur très efficace. En fait, il peut soulager le mal sans qu’il n’y ait de conséquence sur l’esprit du consommateur.

C’est pourquoi de nombreuses études sont menées actuellement pour faciliter la synthèse du CBD. Il est d’ores et déjà présent dans certains médicaments qui sont sur le marché. Tout ce qui suit doit être pris au conditionnel car les études scientifiques sont toujours en cours. Ainsi, on attribue au cannabidiol :

  • des vertus antipsychotiques : certaines études semblent montrer que le CBD peut aider à lutter contre la schizophrénie
  • des effets préventifs contre le diabète : des expériences pratiquées sur des souris de laboratoires diabétiques ont démontré que le CBD pouvait réduire considérablement les effets du diabète
  • la lutte contre la dépendance : cela peut paraître un peu ironique mais le cannabidiol permet de réduire la dépendance à des substances comme la morphine ou l’héroïne
  • des vertus anti-cancérigènes : des expériences ont démontré que le CBD peut lutter contre le développement de certaines tumeurs

L’huile de chanvre, un dérivé très populaire du chanvre

L’huile de chanvre est un autre dérivé très populaire du chanvre. On obtient cette huile à partir des graines du chanvre. L’huile en question est très riche en vitamines E et D et en acides gras. L’huile de CBD est appliquée de diverses manières. L’application par voie orale est la plus répandue. Il faut alors prendre quelques gouttes directement dans la bouche ou l’utiliser comme complément alimentaire durant ou après un repas. Il n’y a pas une dose prescrite à l’avance. La quantité varie en fonction des besoins.

Les vertus thérapeutiques de l’huile de CBD sont encore à prouver. C’est pourquoi il faut prendre avec des pincettes les supposées vertus de cette huile. Certains affirment que l’huile de cannabidiol peut réduire les états de stress et d’anxiété. D’autres disent que l’huile de CBD peut calmer les douleurs relatives à l’intestin irritable. Quoi qu’il en soit, il n’est pas encore possible de confirmer ou d’infirmer ces allégations en l’absence de travaux scientifiques fiables.

Toutefois, l’huile de CBD peut hydrater la peau et favoriser la croissance des ongles. C’est également une substance qui lutte contre les eczémas et les irritations cutanées. Pour bénéficier de ces vertus, il faut une application cutanée de l’huile de cannabidiol.

Chanvre, que dis la loi ?

De façon générale, la législation française est plutôt souple avec la culture de chanvre. On estime que l’Hexagone produit la moitié du chanvre européen. Le législateur stipule que la culture et la vente de chanvre sont autorisées :

  • si et seulement si le chanvre est issu de la variété Cannabis Sativa L
  • si seulement si les fibres et les graines sont utilisées
  • si le taux de THC est inférieur à 2 %.

Actuellement, les pouvoirs publics visent à amener ce taux à 0 %. Pour la plupart de acteurs du secteur, cela signerait la fin de la culture de chanvre en France.

Bien dans sa tête pour bien réussir ses études

 

Vu les objectifs que vous vous êtes fixé,  il vous semble  important de travailler pendant vos études pour gagner de l’argent. Cela vous permettrait  de financer vos études, vos petits projets ou vous dépanner quand les parents sont éclaboussés par d’autres dépenses. Mais, trouver un job pendant ses études n’est pas une chose facile. Toutefois, dans cet article, nous allons vous donner quelques astuces pour résoudre ce problème.

Les principes de base

Souvent, vous commettez l’erreur de vous jeter dans la recherche de job sans avoir un plan, une stratégie. Il y a une chose que vous devez savoir. Rechercher un job durant ses études demande de la stratégie. Vous devez commencer par travailler sur vous-même. C’est à dire que vous devez connaître vos points forts et vos points faibles.

Les points forts servent à quoi ? Ils permettent de vous orienter vers le job que désirez. Il est important de préciser une chose. Quand vous cherchez un job pendant vos études, il faut également garder à l’esprit la notion de la connaissance. C’est bien de travailler pour de l’argent mais c’est mieux de le faire pour acquérir de nouvelles connaissances. Vous devez chercher à être polyvalent. Vos points forts sont comme des repères qui vont vous permettre d’aller vers un job qui correspond à votre personnalité.

Les points faibles servent à quoi ? Vos points faibles ont plus de valeur que vos points forts. Et gagner de l’argent en étant étudiant peut devenir facile si vous travaillez sur vos faiblesses. Je vous explique un peu. Vous savez déjà que les langues étrangères sont des atouts. L’anglais, par exemple, est une langue que tout le monde devrait maîtriser. Si un de vos points faibles est l’anglais, commencez déjà à le travailler. L’un des secrets de la réussite est l’anticipation. Anticipez vos faiblesses, travaillez-les pour devenir plus performant.

Une ouverture d’esprit

La recherche de job durant les études est un travail qui commence bien avant le début des cours. Vous êtes un étudiant ou une étudiante et vous souhaitez travailler pendant vos heures creuses. Alors, commencez dès à présent à faire un travail sur votre façon de communiquer. En d’autres termes, performez-vous sur le plan de la communication. Apprenez également les langues étrangères. Ça peut être l’anglais, l’espagnol etc. Quand vous vous mettez à chercher un job durant vos études, il se peut que vous soyez désespéré au fil du temps. Pour éviter cela, il est important qu’à la base vous soyez motivé.

Et qu’est-ce qui apporte la motivation ? C’est l’amour ! L’amour est à la base de toute connaissance. Et la connaissance crée de la valeur. La valeur vous rend utile. Et quand vous êtes utile, vous pouvez trouver rapidement un job en étant étudiant pour gagner facilement de l’argent. Mais comment acquérir de la connaissance ? La première des choses à faire est d’élargir son champ, d’avoir une ouverture d’esprit. Soyez prêt à sacrifier votre temps pour acquérir de la connaissance. La connaissance vous donne du pouvoir, et quand vous avez du pouvoir, vous pouvez décider par vous-même.

Nos conseils pour perdre du poids efficacement

De nombreux individus dans le monde ont un poids supérieur à leur indice de masse corporelle (IMC). Ils sont donc confrontés au phénomène que l’on appelle le surpoids ou encore l’obésité. Ce phénomène est très souvent la manifestation d’un excès de graisse dans l’organisme. Le surpoids est souvent dû à une mauvaise alimentation (consommation excessive d’aliments caloriques). Il peut aussi être d’origine génétique ou lié à un manque d’activité physique. Il est à la base du développement de nombreuses maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires, les troubles musculo-articulaires. Vous êtes aussi confronté à ce phénomène et vous recherchez des solutions pour perdre du poids efficacement. Plus de soucis ! Maigrir-Magazine.com à la solution à votre problème. En consultant ce site , vous trouverez des astuces de bien-être. Mais d’y aller, lisez nos conseils pour perdre efficacement du poids !

Boire beaucoup d’eau

L’eau simple constitue un élément-clé pour perdre du poids. Il est donc important de prendre de l’eau simple lorsque vous avez soif ou faim entre les repas. L’eau est beaucoup mieux que les sodas, jus de fruits ou autres boissons gazeuses. En fait, ces boissons-là contiennent en moyenne une centaine de calories par verre. Elles  peuvent donc faire augmenter votre poids. En clair, évitez au maximum les boissons gazeuses sucrées et les boissons alcooliques. Buvez aussi de l’eau simple avant le repas et au milieu du repas. Il a été aussi démontré qu’en buvant beaucoup d’eau, on évite à son organisme le phénomène de la rétention d’eau. Ceci est souvent à la base des ballonnements et des jambes gonflées.

Avoir une bonne habitude alimentaire

C’est la meilleure solution pour perdre du poids. Il faut éviter au maximum les aliments riches en calories notamment les aliments gras et les sucres rapides. Donnez la priorité aux féculents comme les pâtes, le riz, les pommes de terre ou le pain. Ces aliments  donnent une sensation de satiété et apportent l’énergie et les fibres dont vous avez besoin. Il faut les manger de préférence seuls ou avec un assaisonnement sans sucre ni sans matières grasses. Évitez surtout de les accompagner de sauces grasses, beurre, fromage, crème fraîche, etc. Évitez aussi les viandes. Et si vous êtes obligé d’en consommer, privilégier les volailles, les poissons et les crustacés.

Consommez aussi souvent les aliments brûle-graisses comme le thé vert, le citron, l’ananas… Ce sont de puissants antioxydants qui participent à évacuer les kilos en trop. Également, prenez  fréquemment des fruits et légumes. Il faut aussi respecter les bonnes pratiques alimentaires telles que :

  • éviter de sauter de repas, surtout le petit-déjeuner qui doit être copieux. En fait, c’est le repas qui vous donnera l’énergie suffisante pour attaquer votre journée du bon pied
  • manger léger les soirs
  • éviter de manger de petits trucs entre les repas.

Faire régulièrement des activités physiques

Offrez-vous au moins trente minutes d’activité physique par jour. Il ne s’agit pas nécessairement de se rendre sur un terrain de sport ou dans une salle de gym. De simples activités qui font normalement partie de votre quotidien suffisent largement. Marchez ou pédalez un vélo pour vous rendre à un lieu pas trop loin au lieu de prendre la voiture. Prenez l’escalier plutôt que l’ascenseur. Jouez avec les enfants… Ce sont là des activités simples pour perdre du poids.

La luminothérapie contre la dépression saisonnière

 

Un type de dépression s’observe pendant l’hiver et les périodes les plus sombres de l’année. On parle alors de dépression saisonnière. Découvrez ce qu’il faut savoir sur la dépression saisonnière et un remède sain, efficace et économique qu’est la luminothérapie.

La dépression saisonnière

Plus répandue qu’on pourrait le croire, la dépression saisonnière est un trouble affectif saisonnier (TAF). Elle apparaît généralement en hiver, et même parfois dès l’automne. La cause, aussi surprenante qu’elle peut paraître, c’est le manque de lumière naturelle. En effet, déjà en fin d’été, la luminosité décroît en hiver. La quantité de lumière du jour (2 000 lux) se révèle 10 à 40 fois inférieure à celle d’une belle journée d’été (100 000 lux. Cet écart défavorable agit de façon naturelle sur l’organisme en perturbant l’horloge biologique. Le cycle circadien humain requiert une certaine intensité lumineuse pour différencier jour et nuit. Les températures hivernales extrêmes découragent les sorties plein air et accentuent le déficit. La carence en lumière s’aggrave car les lampes ordinaires intérieures produisent parfois moins de 1 % (500 lux) de la lumière naturelle estivale. Le corps secrète alors en plein jour la mélatonine, l’hormone du sommeil. Et pour réguler l’horloge biologique, on a souvent recourt à une lampe de luminothérapie.

Les symptômes d’une dépression saisonnière

La faible luminosité qui donne le blues est facilement explicable. En effet, la mélatonine sécrétée invite au sommeil mais l’individu est contraint de continuer sa journée normalement. Coïncidant généralement avec la rentrée scolaire et le stress y afférant, la dépression saisonnière peut être reliée à d’autres causes. Pour cela, elle doit se répéter au moins deux années consécutives. Aussi, elle doit démarrer et finir dans les mêmes périodes en débuts et fins d’hiver pour le diagnostic de son caractère saisonnier. L’individu souffrant perd le moral, se désintéresse de tout, est irritable. Il ressent une baisse de son niveau d’énergie, et une perte ou une hausse d’appétit avec prise de poids. Son sommeil peut devenir difficile ou excessif, selon le cas. Dans ses formes les plus graves, le désir suicidaire, caractéristique de dépression grave, peut faire surface.

La luminothérapie, le traitement idéal ?

L’alternance du jour et de la nuit est naturelle pour l’homme depuis toujours. Les scientifiques ont découvert qu’il est essentiel de bénéficier de l’exposition suffisante à la lumière du jour pour maintenir le moral. La luminothérapie consiste donc à recréer les conditions de cette exposition à une source de lumière blanche artificielle simulant l’arrivée de l’aube. Cette exposition est idéalement réalisée le matin pour rentrer dans sa journée de façon normale. Ce se fait au moyen d’une lampe de luminothérapie d’au moins 10 000 lux. On s’expose donc à cette lampe, à une distance de 20 à 60 centimètres selon le modèle, pendant 30 minutes.

La lumière est alors captée par le corps mais surtout par les yeux qui la transforment en signaux électriques. Ces derniers parviennent aux neurotransmetteurs qui produisent alors la sérotonine, hormone du bien-être et de l’énergie. L’on peut aussi utiliser une lampe de 5 000 lux sur une durée d’une heure de temps. Aussi, on peut employer au minimum 2 500 lux pendant au moins 2 heures. Le malade est alors progressivement remis de son coup de blues, sans les effets secondaires parfois lourds des antidépresseurs traditionnels. Il est recommandé de ne pas dépasser le temps d’exposition recommandée. Aussi, il ne faut pas garder les yeux braqués sur la lampe. La luminothérapie est déconseillée aux personnes souffrant de troubles oculaires (cataracte, rétinite pigmentaire, glaucome, dégénérescence maculaire et photosensibilité).

Comment bien choisir une pierre tombale pour un proche ?

La perte d’une personne est un événement douloureux qu’on a du mal à supporter. On aimerait encore vivre quelques années avec cette personne, on aimerait encore partager des moments heureux. Quand la mort vient nous l’arracher, on ne peut que se résigner et lui assurer le digne enterrement possible. Pour les préparatifs de l’enterrement de votre proche, il est important de choisir une pierre tombale qui convient. Dans cet article, nous vous donnons des astuces pour bien choisir une pierre tombale.

Qu’est-ce qu’une pierre tombale ?

Une pierre tombale est un monument pour défunt composé de pierres. Généralement, on y inscrit certaines informations (nom de la personne décédée, sa date de naissance, sa date de décès et une épitaphe). Dans le cas où la pierre tombale est placée verticalement sur une tombe, on parle de stèle. Elle est constituée de plusieurs éléments. On distingue la semelle ou le passe pied, le soubassement, la stèle et la tombale. Elle est mise en vente par des structures spécialisées comme Direct Monuments Funéraires. Cette dernière propose des gammes variées de pierre tombale. Vous pouvez en découvrir sur le site de l’entreprise

Les critères de choix d’une pierre tombale

Une pierre tombale peut avoir une valeur sentimentale. Elle est censée représenter à quel point vous tenez à la personne défunte. Même si vous êtes touché par sa mort, il est important de lui rendre convenablement hommage. De ce fait, vous devez considérer les éléments suivants pour faire votre choix:

  • la personnalité du défunt

Il est idéal que la pierre tombale lui convienne parfaitement à la personnalité du défunt. Si la personne était sobre, choisissez une pierre tombale simple. Si elle aimait la nature, vous pourrez choisir une pierre tombale dotée d’une jardinière. Il se pourrait aussi que le défunt ait demandé dans ses dernières volontés le genre de pierre tombale qu’il veut. Faites l’effort de respecter cela. Vous pouvez vous rapprocher des spécialistes pour en savoir plus sur les monuments cinéraires.

  • le type de pierre tombale

Il existe différents types de monuments funéraires. Les types de pierre tombale dépendent de la matière de fabrication. La majorité des pierres tombales est réalisée en granit. L’avantage avec cette matière, c’est qu’elle coûte moins chère et est solide. En plus, vous n’avez pas besoin de l’entretenir. Vous pourrez aussi choisir une pierre tombale en pierre. La pierre est aussi un bon matériau pour le monument funéraire mais il vous faudra bien l’entretenir.

  • le prix de la pierre tombale

Quoi qu’on dise, le prix est un critère important dans le choix. Le prix d’une pierre tombale dépend de son type, de la matière de fabrication et du fabricant. Il est possible d’avoir des pierres tombales à des prix assez bas si vous avez un bon fabricant. Vous pouvez voir sur le site de chacune des entreprises de votre choix les offres pour comparer les rapports qualité/prix.