Quels sont les bienfaits de la marche sur le corps ?

Pour améliorer notre santé, notre qualité de vie, ou pour le plaisir, nous nous adonnons à la marche. Cette petite habitude que nous intégrons dans notre routine quotidienne, est certainement une des solutions les plus faciles à mettre en place, mais aussi une des plus efficaces. Elle est devenue le remède miracle pour de nombreux maux, et ce, à tous les âges. Allons à la découverte des bienfaits de la marche sur le corps, dans cet article.

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Le casque intégral : un indispensable quand on fait du VTT !

Lorsque vous êtes à moto, le port du casque est réglementaire et même obligatoire. La règle vaut également lorsque vous faites du VTT. Lorsqu’on circule sur la route même en VTT, les risques d’accident ne sont pas écartés, quelle que soit la distance à parcourir. Il faut alors choisir des moyens de protection efficaces pour faire votre trajet en toute sécurité. Parmi ces moyens, figure le casque intégral. Pour en savoir plus, voici pourquoi il est nécessaire de mettre un casque intégral.

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Bien débuter ses journées avec le yoga

Si auparavant, on a longtemps attribué au Yoga des vertus miracles accordant des pouvoirs surnaturels à ses pratiquants, en cette année 2017, cette conception est de loin jugée exagérée. Néanmoins, la science reconnait des bienfaits palpables et réalistes tirés de la pratique du yoga, que ce soit sur le corps ou sur l’esprit. C’est en réalité un excellent moyen pour bien débuter sa journée dans un meilleur état d’esprit. Continue reading « Bien débuter ses journées avec le yoga »