Vous aimeriez avoir de meilleurs résultats, après vos exercices à la salle de gym ou à l’extérieur ? La consommation de booster peut se révéler efficace pour votre musculation. Si vous ne l’aviez pas encore testé et que vous voulez savoir comment et pourquoi l’utiliser, cet article vous aidera à comprendre comment ça fonctionne pour avoir la meilleure sensation en fonction de vos objectifs de sport.
Continue reading « Comment bien choisir son booster en musculation ? »
Depuis les années 2016 que la barre de traction pour cadre de porte a été reconnue comme une excellente alternative pour faire de la musculation chez soi, nombreux sont les particuliers qui s’en sont procurés. Ainsi, cet outil s’utilise depuis lors, en lieu et place des appareils de musculation beaucoup plus complexes et plus coûteux, comme la chaise romaine. Beaucoup plus accessible en matière de coût, la barre de traction pour cadre de porte est très avantageuse et facile à utiliser.
Continue reading « S’entrainer chez soi avec une barre de traction pour cadre de porte »
Pour améliorer notre santé, notre qualité de vie, ou pour le plaisir, nous nous adonnons à la marche. Cette petite habitude que nous intégrons dans notre routine quotidienne, est certainement une des solutions les plus faciles à mettre en place, mais aussi une des plus efficaces. Elle est devenue le remède miracle pour de nombreux maux, et ce, à tous les âges. Allons à la découverte des bienfaits de la marche sur le corps, dans cet article.
Continue reading « Quels sont les bienfaits de la marche sur le corps ? »
Lorsque vous êtes à moto, le port du casque est réglementaire et même obligatoire. La règle vaut également lorsque vous faites du VTT. Lorsqu’on circule sur la route même en VTT, les risques d’accident ne sont pas écartés, quelle que soit la distance à parcourir. Il faut alors choisir des moyens de protection efficaces pour faire votre trajet en toute sécurité. Parmi ces moyens, figure le casque intégral. Pour en savoir plus, voici pourquoi il est nécessaire de mettre un casque intégral.
Continue reading « Le casque intégral : un indispensable quand on fait du VTT ! »
Si auparavant, on a longtemps attribué au Yoga des vertus miracles accordant des pouvoirs surnaturels à ses pratiquants, en cette année 2017, cette conception est de loin jugée exagérée. Néanmoins, la science reconnait des bienfaits palpables et réalistes tirés de la pratique du yoga, que ce soit sur le corps ou sur l’esprit. C’est en réalité un excellent moyen pour bien débuter sa journée dans un meilleur état d’esprit. Continue reading « Bien débuter ses journées avec le yoga »
Vous êtes dans le besoin de faire des exercices sportifs et vous ne savez comment faire. Vous avez peut-être pris du poids où vous avez besoin de faire du sport pour maintenir votre silhouette ou encore que vous avez une compétition à préparer, vous avez besoin d’un coach sportif. Continue reading « Où trouver un coach sportif ? »