Comment accompagner un enfant qui débute l’école ?

Voir son enfant prendre le chemin de l’école, c’est le rêve de tout parent. Sa vie et son devenir feront un désormais. C’est une période qui nécessite une sérieuse préparation tant pour les parents que pour l’enfant. Désormais le quotidien de chacun connaîtra de grands changements. Pour l’enfant, c’est un nouveau cadre à découvrir et de nouvelles personnes à côtoyer. Comment alors accompagner un enfant qui commence l’école ? Suivez notre guide !

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Comment bien s’insérer dans un nouvel environnement de travail ?

Vous êtes l’heureux candidat retenu pour travailler dans une entreprise. Le stress des premiers jours vous anime fortement et vous vous demandez à quoi ressembleront vos débuts dans cette entreprise. Vos interrogations sont légitimes surtout qu’il s’agit d’un cadre professionnel où il faut faire ses preuves et collaborer avec des visages qui sont encore inconnus. Cet article vous donnera les moyens et astuces pour bien vous insérer dans votre nouvel environnement de travail.

Comprendre l’insertion en milieu professionnel

L’insertion en milieu professionnel consiste pour l’employé à s’approprier les valeurs de l’entreprise dans laquelle il est recruté, prendre connaissance des outils de travail et se familiariser avec les autres employés (cadres, responsables et collègues). C’est une immersion de l’employé dans les réalités de l’entreprise qui l’emploie. Cette intégration est déterminante tant pour l’entreprise que pour l’employé en ce sens qu’elle favorise un bon climat de travail et permet de corriger les éventuelles lacunes ou retards chez l’employé.

Réussir son insertion dans son nouvel environnement de travail

Lorsque vous venez nouvellement dans une entreprise, il y a des conduites à tenir non seulement dans le cadre de l’exercice de vos fonctions, mais aussi dans les rapports que vous aurez désormais avec vos collègues ou collaborateurs. Voici quelques conseils pour réussir votre insertion.

Faire preuve d’humilité
Quel que soit votre niveau intellectuel, vous devez vous montrer humble envers tous, plus particulièrement envers vos responsables à divers niveaux. L’humilité est une qualité que recherchent les dirigeants et cadres d’entreprises. C’est un signe de soumission et une aptitude à accepter d’être enseigné ou coaché. Il faut éviter les critiques concernant les pratiques de l’administration, les procédures à suivre. Il n’y a rien de plus énervant chez un nouvel employé que la critique. Sachez vous contenir.

Bien faire son travail
Votre présence dans l’entreprise a pour but de faire le boulot pour lequel vous avez été recruté. Vous devez pouvoir fournir un travail respectant les procédures élaborées par l’entreprise surtout à vos débuts. Vos premiers jours sont des jours d’observation pour les autres employés et vos responsables. Si un objectif vous est assigné, essayez de l’atteindre. C’est à votre actif. Cela ne fera qu’augmenter la confiance que vos responsables ont placée en vous.

Être ponctuel
Prendre l’habitude d’être à l’heure pour commencer votre travail. Vous serez vu comme un employé exemplaire qui prend au sérieux le travail qu’il fait. Les retombées positives de ce type de comportement sont énormes pour un employé. Vous montrez votre disponibilité à remplir les fonctions pour lesquelles vous êtes recruté.

Respecter les règles de l’entreprise
Une entreprise c’est un ensemble de règles à respecter. Il faut rigoureusement respecter le règlement intérieur de votre nouvelle entreprise dès les premiers jours. Si le port de costume est exigé par exemple, venez en mettant votre costume tout simplement et montrez-vous présentable. Ne soyez pas rebelle ni oublieux. Prenez soin de faire selon ce qui est mentionné dans le règlement.

Observer bien votre environnement de travail
La vie en entreprise est toute particulière. Même si a priori, tout peut paraître normal au début pour vous, sachez que chaque entreprise a ses réalités. Les querelles internes, les guerres de leadership sont le lot quotidien des employés. Autant le savoir, sinon vous risquez de parler à la mauvaise personne et les problèmes tomberont sur vous. Soyez poli avec tout le monde, mais ne sortez pas le fond de votre pensée au premier collègue qui vous sourit.

Amitié et relation professionnelle
Ne confondez pas amitié et relation professionnelle. Échangez avec un collègue sur un dossier ou un sujet de l’entreprise ne fait pas de vous, des amis. Travailler dans un même bureau et entretenir une relation professionnelle n’est pas synonyme d’amitié. Sachez faire la différence tout au début pour éviter de raconter tout à tout le monde. Il est prudent de ne pas étaler sa vie privée en avant en milieu professionnel. Vous vous attirerez des jaloux ou ennemis sans vous en rendre compte.

Luminothérapie : le remède ultime contre la dépression saisonnière ?

La luminothérapie est de nos jours, un des meilleurs remèdes contre la dépression saisonnière. Mais malheureusement, elle est très peu connue. Et le peu de personnes qui la connaissent, est mal informé par rapport à cette méthode de traitement. Il la place généralement parmi les médecines « douces », ce qui est une mauvaise conception de la chose, car la luminothérapie est un véritable traitement médical. C’est pour lever ces équivoques, que le site lumino-therapie.eu a été créé par un naturopathe spécialisé en luminothérapie, pour éclairer le grand public. Découvrez dans cet article, des informations importantes sur la luminothérapie et son fonctionnement.

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5 astuces pour une entreprise plus écologique !

Globalement, chaque entreprise produit des déchets dont l’impact sur l’environnement varie selon sa taille et son activité. Si vous êtes soucieux de la protection de l’environnement et que vous voulez rendre votre entreprise plus écologique, alors voici 5 astuces pour vous aider !

Encouragez le travail à domicile

Pour se rendre chaque jour au travail, un salarié doit se déplacer dans un moyen de transport qui pollue inévitablement l’environnement. Contrairement aux idées reçues, même les vélos et les véhicules électriques sont polluants, car leurs processus de fabrication ne sont pas à 100 % écologiques !
Grâce au développement des moyens de télécommunication, la plupart des tâches dans une entreprise peuvent être réalisées à domicile. En encourageant le travail à distance, vous contribuez non seulement à la réduction des éléments polluants, mais vous offrez à vos collaborateurs des conditions de travail plus favorables.

Réduisez vos déchets

Plus de huit millions de tonnes de plastique finissent chaque année dans nos océans. Les scientifiques ont déjà tiré la sonnette d’alarme et confirment que la pollution occasionnée par les matières plastiques est une menace aussi grave que le changement climatique.
Avec des gestes très simples, vous pouvez réduire considérablement les déchets dans votre entreprise ou lieu de travail. Par exemple, au lieu d’utiliser des bouteilles d’eau en plastique ou des gobelets en papier pour les boissons chaudes, pensez à utiliser des mugs personnalisés ou des bouteilles durables.
Vous pouvez aussi demander à une société spécialisée de vous concevoir une bouteille d’eau personnalisée portant le logo de votre entreprise. De cette manière, vous utiliserez des produits durables, vous réduirez considérablement les déchets dans votre entreprise, et vous contribuerez à protéger l’environnement.

Pensez à éteindre les lumières !

Si vous en avez la possibilité, réaménagez votre espace de travail de manière à pouvoir utiliser autant que possible la lumière naturelle. Non seulement vous allez réduire votre facture énergétique, mais vous allez également bénéficier d’une lumière plus saine et de conditions de travail plus favorables.
Si vous n’avez pas la possibilité de réaménager votre espace de travail, alors veillez au moins à utiliser un éclairage économe et des détecteurs de mouvement dans les zones les moins fréquentées, comme les toilettes par exemple. Enfin, assurez-vous d’éteindre toutes les lumières avant de quitter votre bureau.

Faites affaire uniquement avec des fournisseurs « écologiques »

Pour rendre votre entreprise plus écologique, définissez une politique d’achat qui favorise des relations commerciales avec des fournisseurs qui respectent l’environnement. N’hésitez pas à poser des questions à vos partenaires commerciaux pour connaître de plus près leurs efforts en matière de développement durable et de protection de l’environnement.
Par exemple, si vous voulez commander des imprimantes, alors demandez au fournisseur si elles sont conçues pour utiliser du papier recyclé. Recherchez plutôt des partenaires qui utilisent des matériaux écologiques et qui appliquent des processus de fabrication peu polluants.

Pensez numérique !

Réfléchissez bien avant d’imprimer un document ! Avec le développement des procédés de stockage numérique et l’avènement du cloud, il est devenu plus pratique d’archiver les documents de manière digitale. Cela vous permet non seulement de réduire l’espace d’archivage, mais aussi de faciliter le classement et la récupération de vos documents. Par ailleurs, au lieu d’envoyer des lettres à vos clients, pensez plutôt à leur envoyer des e-mails ou des newsletters !

Le yoga : Une discipline aux milles vertus

Les mérites du yoga sont démocratisés comme une discipline physique à part entière. Effectivement, faire du yoga sollicite tous les muscles du corps. Mais par-dessus le marché, les bienfaits sur l’esprit, le mental, les émotions en coulent de source. Cette discipline est donc à multiples vertus. Si vous vous demandez alors lyon que faire, venez rejoindre les cours yoga lyon.

Augmenter ses capacités physiques

La pratique régulière du yoga lyon permet la découverte de plusieurs bienfaits sur ses conditions physiques.

  • Amélioration de la posture et soulagement des douleurs : Le dos, particulièrement la colonne vertébrale, soutient toute la posture du corps. La quasi-totalité des personnes n’échappent donc pas aux douleurs dorsales et lombalgiques, en particulier les sédentaires, les personnes âgées et les sportifs. La pratique du yoga permet de soulager et de dénouer tous les muscles dorsaux et ceux qui y rattachent.
  • Régularisation de la respiration et du souffle (le « prâna »): Les enchaînements sont coordonnés par des exercices respiratoires qui développent en même temps la cage thoracique. Dans le même axe, la maîtrise de la respiration permet de mieux oxygéner l’organisme et de masser les organes.
  • Raffermissement et assouplissement du corps : Plusieurs muscles du corps restent inanimés et non sollicités au quotidien. D’autres subissent des tensions et des nœuds. De par les postures plus ou moins complexes, il tombe sous le sens que le yoga améliore la souplesse et tonifie tous ces muscles. La pratique du yoga redresse surtout la colonne vertébrale mais assouplie également toutes les régions du corps.

La connexion avec son esprit

La pratique régulière du yoga lyon immerge son potentiel intérieur, et ainsi de nombreuses qualités souvent dissimulées. Par la connexion du mental avec le corps, vous serez capable d’atteindre le Nirvana et ainsi des capacités que vous pensiez impossibles seront mises à découvert. Au début, il paraît difficile voire impossible de réaliser une posture. Mais dans l’évolution, vous serez capable de réaliser de plus en plus de postures, ce qui développera par conséquent l’estime de soi. Cette quête spirituelle impacte donc positivement l’ensemble de la santé mentale, spirituelle et émotionnelle.

Les postures, les respirations et la méditation génèrent un apaisement de l’esprit. Sur ce, le train de la vie et tous les problèmes sont interrompues pour l’espace de quelques instants. Cette déconnexion diminue considérablement le stress. C’est pour cela que les séances de yoga sont préférables un soir de fin de semaine. Pour en tirer le maximum de bénéfice, il est nécessaire d’assister régulièrement un centre de yoga à Lyon, chez onlyoga ou encore yoga croix rousse.

Pour terminer, les bienfaits du yoga sur la concentration et le mémoire ne sont pas de laisse. Certaines postures nécessitent une concentration et la maîtrise à 100% du mental. À force d’enchaîner et mémoriser les postures, la concentration s’en intensifie.