Zen-do Asbl - Centre d'harmonie vitale...

L'Harmonie vitale par la sophrologie

L'harmonie vitale est à la base du bien-être, du bonheur; objectif que poursuit tout être humain.

L'harmonie vitale par la sophrologie est:

- Une philisophie: vivre positivement et de façon réaliste.

- Une recherche d'équilibre et d'harmonie entre les différents constituants de l'être humain d'une part , les autres et l'environnement d'autre part.

- Le moyen d'une meilleure connaissance de soi, prémices d'une meilleure connaissance d'autrui.

- Un art qui utilise certaines techniques permettant la création et la concrétisation d'images mentales positives.

La personne devient plus consciente et responsable de sa façon de vivre, elle améliore sa maîtrise sur son corps et sur son esprit.

Les applications de la sophrologie

Elles sont nombreuses, dans les divers aspects de la vie de tous les jours.

Trois grandes orientations peuvent être dégagées:

- La sophrothérapie, permet d'aider à résoudre les problèmes de santé physique, morale, psychique. 

- La sophropédagogie, est utilisée pour acquérir de nouvelles capacités ou améliorer ses performances (physiques, sportives, scolaires...)

- La sophroprophylaxie, à la portée de tous, est constituée de quelques techniques permettant de gérer les situations de la vie quotidienne. C'est la sophrologie familiale par excellence, grâce à laquelle, il est possible de rester en bonne santé par une saine gestion des émotions, ou l'adoption d'une attitude juste face aux situations que nous rencontrons dans notre vie de tous les jours. 

 * Certaines mutuelles offrent un remboursement sur le prix des séances.

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Blog informatif: http://mon-corps-ma-tete-et-moi.skynetblog.be