Week end de sophrologie dynamique

Inspirée par le yoga, le bouddhisme et le zen japonais, la sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Cette technique est basée sur la respiration, les mots ou images mentales et vise à renforcer l’action positive. Elle est accessible à tous sans pré requis et pourra vous aider à gérer votre stress au quotidien et développer votre harmonie corporelle, émotionnelle et énergétique.

Chacun est unique et donc les bienfaits qu’apporte la sophrologie sont multiples et variés. Les bienfaits les plus souvent cités sont néanmoins une profonde relaxation, une meilleure gestion du stress, une attitude plus positive, une confiance en soi et en la vie renforcée.

Programme des 2 journées : Initiation à la sophrologie et ateliers pratiques : 1 séance le matin et 2 séances l’après midi.

Dates: les 29 et 30 octobre 2011
Lieu: ancienne forge de Ell, près du Pall center (Redange)
Prix: 150€ pour les 2 journées
Plus d’infos : vanessa.synergies@gmail.com ou 0479/982285

Groupe limité à 10 personnes