Un temps pour Soi - un Yoga pour chacun.
Yoga
Un temps pour Soi - un Yoga pour chacun.
Le hatha-yoga se tourne vers l'intérieur du corps. Il ne veut pas construire une musculature imposante, mais agit en profondeur sur les organes, le système nerveux, la respiration. Son but : contrôler pour perfectionner l'individu dans son entièreté.
C'est pourquoi le véritable yoga n'est pas ce qui se voit de l'extérieur et la performance acrobatique n'a aucune valeur en tant que telle.
La concentration pendant les âsanas (postures) est plus importante que l'exécution des poses d'une façon plus ou moins poussée. Etre dans sa posture est la seule bonne posture. Elle est donc accessible à chacun.
Lire la suite ...
Dans la pureté de la concentration et dans son intensité et sa stabilité, il y a pour chacun d'infinies possibilités; d'invisibles perfectionnements. Le yoga est plus un état d'esprit qu'un ensemble de techniques. Le hatha-yoga découle du respect du corps comme instrument de manifestation de l'individu tout entier. Une invitation à la détente, aux postures, à la prise de conscience du souffle, à la concentration et la relaxation, dans un seul mouvement vers vous même, vers votre Être.
François Francart
-----------------
Cours de yoga hebdomadaires adaptés à chacun, pour chacun en petit groupe dans un Espace cocon, champêtre, chaleureux, à Mélin/Jodoigne (Brabant Wallon).
Massage Ayurvedique sur rendez-vous.
Pour plus de détails, visitez notre site www.espace-en-soi.org
__________________________
François Francart
www.espace-en-soi.org (Ayurveda - Massage Ayurvédique - Yoga)
www.soupir.org (Magazine - Connaissance de Soi - Spiritualité)
