Séance d'infos pour Ateliers de Self-shiatsu

À défaut de pouvoir s'offrir tous les jours les mains expertes d'un massothérapeute, on peut facilement apprendre certaines techniques d'automassage.
Considéré comme un acte instinctif, réflexe, physiologique et naturel d'auto soulagement, l'automassage constitue aussi un temps privilégié de méditation pour la connaissance de soi, la recherche de paix et de conscience pour notre corps et notre esprit.

Le self- shiatsu est un bon moyen pour restaurer la vitalité du corps, régler le système hormonal, la circulation du sang et du liquide lymphatique, pour éliminer les déchets et relâcher la tension musculaire. Il permet aussi d'éliminer le stress, de vaincre l'insomnie et il consolide les facultés d'auto-guérison.

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Ania Afrikanova