QUE PEUT-ON ATTENDRE DE LA SOPHROLOGIE ?

Sur le plan physique :

Une amélioration des fonctions vitales telles que : la respiration, la circulation sanguine, le rythme cardiaque :

·        Mieux canaliser son énergie, et équilibrer ses fonctions vitales,

·        Accroître son tonus,

·        Augmenter son seuil de résistance à la fatigue, au surmenage et au stress.

Sur le plan psychologique et mental :

Une amélioration de la mémoire, de la concentration, de la créativité, de la prise de décision, et augmentation de la confiance en soi :

·        Maîtrise des émotions,

·       Etre autonome,

·        Apprécier ses propres réussites.

Un renforcement de sa faculté d’adaptation :

·        Rythme varié, circonstances nouvelles, décalages horaires, et réorganisation de son temps.

L’amélioration des capacités relationnelles :

·        Plus d’attention et d’écoute, de compréhension,

·        Une gestion des conflits.

Retrouver son équilibre :

·        Se libérer des tensions corporelles et émotionnelles,

·        Réduire son anxiété,

·        Se maintenir en bonne santé,

·       Diminuer les absences d’origine diverses, renforcer sa responsabilité.

La Sophrologie contribue à favoriser la motivation individuelle et à renforcer l’esprit d’équipe.

Elle permet d’améliorer les relations personnelles et professionnelles.

Ateliers sur Biarritz et Paris (06 85 54 01 64) 

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Mireille Tirelli - Naturopathe Acupuncteur Bayonne Paris - sur rendez-vous au 06 85 54 01 64 - http://naturobienetre.googlepages.com/