Mieux-être par l’Hypnose et l’Auto-hypnose

"L'hypnose, c'est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d'une autre personne" Milton Erickson

ACCROITRE sa CONFIANCE EN SOI par une meilleure gestion des émotions et du stress ; MIEUX-ETRE DANS SON CORPS par une bonne gestion du poids ; ARRETER DE FUMER,  facilement et en douceur par l’Hypnose et l’Auto-hypnose. Il s’agit d’une méthode efficace et aux résultats rapides notamment pour chacun de ces objectifs.

 ^{_{Hypnose traditionnelle et nouvelle hypnose}}

L’ hypnose thérapeutique se démarque clairement de l’hypnose traditionnelle qui utilisait l'autorité directive pour obtenir l'obéissance par la soumission. En nouvelle hypnose au contraire, nous partons de l'idée que la solution (physique ou psychologique) émerge au sein même de l'organisme du patient. C'est à l'hypnothérapeute de fournir au sujet le contexte le plus favorable possible (état modifié de conscience) pour lui permettre d'accéder à ses propres mécanismes d'auto-guérison. Ainsi il pourra découvrir comment utiliser ses propres ressources de changement, et par la suite, résoudre d'autres problèmes par lui-même en pratiquant l'auto-hypnose. Le but est d'être autonome par la suite.

Quels sont les problèmes traités en hypnose ?

Il s'agit de problèmes ou difficultés pour lesquels la volonté et le contrôle rationnel ne permettent pas un changement durable dans le domaine des comportements, des émotions et des pensées.

Indications courantes (psychologiques et psychosomatiques) :  Angoisses, névrose, trac, énurésie, insomnie, phobies, allergies, traumatismes, deuils, tocs (troubles obsessionnels compulsifs), timidité, etc. mais aussi, anesthésie hypnotique, préparation mentale (chirurgie, sport, examen), résolution de conflit, apprentissages, développement personnel, créativité…

Apprentissage  de l’Auto-hypnose

Les séances d'auto-hypnose guidées lors des Ateliers ou en Entretiens individuels peuvent être très thérapeutiques au moment même : le résultat peut apparaître très rapidement ; à d’autres moments, il faudra peut être un certain délai avant d'en bénéficier. La pratique peut être ponctuelle ou régulière selon les situations. Les auto-hypnoses   répétées régulièrement chez soi sont  efficaces à long terme.

Cette pratique favorise l'équilibre psycho-corporel : être "mieux dans sa peau" est particulièrement préventif pour les troubles du comportement alimentaire, les troubles liés au stress et aux assuétudes.

L’hypnose est reconnue comme méthode efficace pour augmenter le potentiel et donner plus facilement et rapidement accès aux forces intérieures subconscientes qui existent en chacun. De découvrir en soi un réservoir insoupçonné de ressources pour un plus grand épanouissement, un mieux-être physique (sensoriel,…), mental, professionnel, relationnel…

Renseignements : Samia AMMARA : Psychologue, Formation certifiée en Hypnothérapie (INH – Institut de nouvelle hypnose ) ; Formatrice et Coach en management

Gsm : 0474 / 20 54 81