Méditation & Yoga à Veulettes-sur-Mer (76)

La méditation peut être envisagée pour calmer son mental, retrouver un saine concentration et un début de paix intérieure. Pratiquée sur le long terme, elle est un excellent outil pour démasquer nos schémas de fonctionnement, nos attitudes relationnelles et devenir le plus conscient possible dans notre vie quotidienne.Dans ce stage, nous verrons les différentes approches : assise silencieuse, concentration, pranayamas (exercices respiratoires), chants, sons ainsi que quelques pratiques posturales visant avant tout à nous amener à l'état de méditation.Ce stage est ouvert à tous (débutants et avancés). Pour les personnes que nous ne connaissons pas, il est préférable de nous contacter avant l'inscription.
__________________________

Yves Plaquet - Association LE TEMPO INTÉRIEUR propose des cours hebdomadaires à Pontoise (95) et à Veulettes-sur-Mer (76) de yoga, de yoga-nidra (relaxation profonde), des stages "Yoga et randonnées" ainsi que des week-ends "Yoga et méditat