Méditation - une découverte ?

Bonjour Ipto,

une réponse directe? : "découvrir ce que vous n'êtes pas, pour vous éveiller à qui vous êtes" ...

par nature, en présence à ce qui Est ...

la méditation devient alors observation silencieuse sans attente (ni espérance) des pensées, des projections mentales et du petit moi.

elle est pure présence.

www.lesitedubienetre.com/la_meditation_est

merci.

François

François Francart

www.espace-en-soi.org (Ayurveda - Massage Ayurvédique - Yoga)
www.soupir.org (Magazine - Connaissance de Soi - Spiritualité)

Bonjour,

J'ai toujours été fasciné et "obnubilé" par vivre le présent le plus à "fond" possible. Je sais bien qu'il faut un certain détachement pour y arriver, et justement paradoxalement ne pas y penser, mais le mental est qqch de dur à vaincre...

Je pense également que la méditation permet d'être plus soi-même, de vivre plus la présence.

Ma fille a tout juste un an et je suis fasciné de voir à quel point elle vie la présence pure. J'ai parfois l'impression, d'être une sorte d'handicapée du mental en la regardant.

Pour revenir sur la méditation, je pense qu'il est bon de noter que c'est qqch que l'on peut faire dans énormément de situation de la vie de tous les jours : je suis dans le bus, je prends ma douche, je fais la vaiselle, etc Ce sont tous des moments que nous pouvons utiliser pour se recentrer, pour lacher prise,...

Olivier

http://www.maMaisonDuBienEtre.com 

Bonjour Olivier,

en effet se recentrer dans un état de conscience et de pleine attention, est une réponse à un appel silencieux et permanent d'un retour à Soi.

ce mouvement de retour à Soi émane du désir d'Être, manifestation du silence à la conscience de l'Ego, de revenir à sa vrai nature, à sa propre source.

vient alors cette prise de conscience de déplacer l'attention des objets de perception vers celui qui les perçoit dans une totale acceptation à ce qui se présente en chaque instant.

dans ce processus libre d'attente et d'espérance, d'abandon de toutes saisies au sein du mouvement en la Vie, détaché de toute forme, de son propre corps, une écoute pure accueillante, sans jugement des pensées, des sensations, des émotions prend place.

la méditation n'est plus une action ni un effort mais une simple présence désidentifitée (abandon de l'ego) émanant du silence.

dans cette sérénité totale et de compréhension, la réalité est enfin réellement perçue.

François Francart

www.espace-en-soi.org (Ayurveda - Massage Ayurvédique - Yoga)
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