Méditation

Il était une fois, une île où tous les différents sentiments vivaient : le Bonheur, la Tristesse, le Savoir, ainsi que tous les autres, l'Amour y compris. Un jour on annonça aux sentiments que l'île allait couler. Ils préparèrent donc tous leurs bateaux et partirent. Seul l'Amour resta. L'Amour voulait rester jusqu'au dernier moment.

Quand l'île fut sur le point de sombrer, l'Amour décida d'appeler à l'aide. La Richesse passait à coté de l'Amour dans un luxueux bateau. L'Amour lui dit : "Richesse, peux-tu m'emmener ?" "Non, car il y a beaucoup d'argent et d'or sur mon bateau. Je n'ai pas de place pour toi."

Ce sont vos pensées qui détemineront le niveau de succès que vous pourrez atteindre, les gens qui ont réussi n'y sont pas arrivés par chance. Ces personnes ont tendance à penser positivement(enthousiasme,optimisme..), à chasser toute pensée négative de leur esprit(pessimisme, peur, incertitude, fausses croyances..)

Cette petite sélection de citations et proverbes ultra-positifs, vous aidera à chasser les pensées négatives en enrichissant votre esprit de pensées positives :

Méditer c’est être en pleine conscience. Point !
Notre esprit est encombré de multiples pensées, idées, préoccupations.
Il suffit de les « laisser passer » …
Une petite histoire pour comprendre comment « laisser passer ».

Coco, une vieille femme noire, l’arrière grand-mère de mes enfants, est assise près d’un feu. Un serpent pointe le bout de son nez. Elle le voit, le reconnaît, sait qu’il est très dangereux…et le laisse passer. Le serpent traverse la clairière et s’en va.
En méditant, les pensées, c’est comme le serpent de l’histoire : on sait qu’elles sont là, on ne lutte pas contre elles, on les laisse passer sans les accrocher !

Dans un monde qui va souvent trop vite et qui nous éloigne de nous-mêmes, il arrive souvent que la plupart d’entre nous se sentent perdus, sans repère. La méditation est une méthode qui permet de se recentrer, de nous ramener à l’intérieur de nous-mêmes. Elle nous procure calme, relaxation et apaisement. Les soucis, les tensions de la journée s’envolent et laissent la place à la sérénité. Elle consiste essentiellement à entraîner l’esprit afin de le libérer des pensées stressantes ou nuisibles.