Marche consciente : une méditation en mouvement.

Formation d'assistante sociale, socio-culturelle, artistique, puis en développement personnel. Marche consciente avec différents "inspirateurs" et en auto-didacte.

La marche consciente est un outil formidable de gestion du stress et d'approche de la pleine conscience (Mindfullness). 
On pourrait dire qu'il s'agit d'une forme de Yoga de la marche.
Elle est associée aux techniques de la marche afghane.

Elle constitue une excellente préparation physique et mentale pour les trekkers.
Sur demande, initiation à l'art d'utiliser les bâtons de marche.

J'anime des marches dans les parcs Bruxellois, en périphérie, en province.
Egalement sur demande, sur mesure, pour des groupes constitués de 20 personnes maximum (Associations, institutions, entreprises, groupes de marcheurs, randonneurs, groupes d'amis, familles, pèlerins, ...), ainsi que lors de fêtes, festivals, rassemblements, ... . 

Demandez les informations.
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