Le concept de la santé en Yoga

Le concept de la santé, selon le yoga, est très différent de celui que l'on rencontre dans les sociétés hautement technologique, où le bien être rime avec absence de maladie et de souffrance.

Peut-on vivre toute sa vie sans tomber malade et sans vieillir ? La réponse est à l'évidence NON...

Swami Niranjan qui est l'inspirateur de la Bihar School of Yoga (Munger - Inde), définit la santé comme le fait d'apprendre à gérer le stress, la maladie, la vieillesse et la mort".

Cette définition suppose que l'on cesse d'opposer la santé et la maladie. Nous devons arrêter de considérer la maladie comme un échec ou une punition... La maladie sert à quelque chose dans le cadre de notre évolution, elle peut se transformer en un moyen de se connaître soi-même.

Il ne s'agit pas de faire l'apologie de la maladie mais d'en faire une source d'apprentissage et d'intégrer ces données naturelles dans le processus de notre évolution.

Les origines de la maladie

L'Ayurveda en Inde ou l'Acupuncture en Chine considèrent que les maladies ont dans la pluaprt des cas une origine psychologique. Ces médecines traditionnelles intègrent la personnalité entière et non seulement les signes de la maladie. Le contexte extérieur est pris en compte mais ces traditions insistent aussi sur la situation intérieure de la personne qui souffre d'une maladie ou qui a eu un accident. L’individu est ainsi plus responsabilisé par rapport à ce qui lui arrive. Quand on est malade, cela peut être une alerte par rapport à son mode de vie, un appel au secours pour attirer l'attention de quelqu’un, l'expression d'une expérience d'échec 'mal digérée'...

Le yoga nous invite à nous questionner sur l'aspect psychologique de la. A défaut, nous occultons ce qu'il y a de plus important dans la situation... NOTRE ETRE !

Les tempéraments ida et pingala 

Selon le yoga, les maladies sont aussi dues à un équilibre déficient entre les deux énergies, ida et pingala, l’énergie lunaire et l’énergie solaire. Ces deux types d'énergie sont associées au au système nerveux autonome, sympathique et parasympathique et elles sont complémentaire. Des déséquilibres entre elles entraînent le mal être voire la maladie, sur le plan physique et mental.

En fonction de notre tempérament, il arrive très souvent que l’une prenne le pas sur l’autre d'une façon systématique. Quand pingala devient dominant, nous devenons hyperactifs et nous sommes sucseptibles de souffrir d’hypertension ou de maladies cardiaques. Si c'est ida qui prend le dessus, nous avons une tendance à la dépression, nous constatons un manque de vitalité... 

Yoga et thérapie

En quoi peut-on considérer le yoga comme un moyen thérapeutique ? Le yoga présente un très large éventail de pratiques différentes, qui agissent sur le corps, l'énergie, le mental et les émotions. On voit bien que le yoga intégre dans son processus l'être entier et non seulement une partie ou un symptôme de maladie. Rien n'oppose le yoga à la médecine et il n'est jamais préconisé d'arrêter un traitement allopathique en cours, du moins de façon brutale. Mais le yoga incite le malade à se responsabiliser, il lui donne de la force et de la sensibilité pour qu'il devienne peu à peu son propre thérapeute. Cela ne peut se faire qu'à travers une pratique régulière de yoga qui allie toutes les facettes de l'être et réunifie la personnalité. C'est en ce sens que le yoga est une aide thérapeutique, sous réserve que les conditions de régularité et de globalité soient respectées.

La douleur et la souffrance

Dans les sociétés modernes, nous voulons éviter à tout prix de souffrir, même l'accouchement et la mort doivent être sans douleurs quitte à ne plus vivre ces événements de façon consciente ! A un niveau physique, cela paraît assez normale s'il s'agit d'une dose excessive de souffrance. Mais on peut vraiment s'interroger à ce sujet.

Quant à la douleur psychologique, les tranquillisants, somnifères et autres pilules miracles servent à s'échapper de soi et de la vie.

Le corps devient extrêmement faible et il perd sa capacité de défense lorsqu'il est mis en situation de sur-protection. La même chose se produit sur le plan psychologique, il est impossible d'échapper à notre condition, éviter en permanence nos angoisses, nos névroses, sinon nous devenons extrêmement fragiles.

Le yoga nous recommande de reconnaître nos propres problèmes et d'accepter notre mental tel qu'il est.

Conclusion

Le yoga appréhende la santé, la maladie, la vieillesse et la mort en tant qu'éléments naturels de la vie que nous devons intégrer dans notre parcours personnels et utiliser comme des marches de progrès. Le yoga nous donne des moyens pour revenir à nous-mêmes et cesser se poser en victimes dans les épreuves que nous traversons. Cette méthode est certes exigeante mais elle est sans aucun doute la thérapie la plus formidable et la plus saine qui puisse exister...

Nous organisons beaucoup de stages et de formations de yoga, vous trouverez des détails sur le site :http://www.yogasatyananda-france.netUn autre site, spécifique aux activités enfants :http://www.yoga-enfant.fr
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