L'atelier du lâcher-prise

Marianne Obozinski,
Kinésithérapeute, thérapeute du développement et enseignante de Yoga

La pratique intégrée de la relaxation physique et mentale amène au lâcher-prise.

L’art du lâcher-prise peut transformer radicalement notre attitude intérieure, dans la vie quotidienne. Pratiquer ensemble l’acceptation, la confiance, le senti du corps, l’écoute de soi, l’expression des émotions, crée et approfondit l’intériorité qui conduit vers le centre de l’être où règnent calme, harmonie et paix.

Objectif:

Nous apprendrons à dire “NON” à des situations qui ne nous conviennent pas, pour dire un vrai “OUI” à la vie qui nous porte dans son courant. Sans effort. Il s’agit simplement de trouver son chemin vers l’autonomie avec rigueur, avec tendresse ou de manière ludique.

C’est à travers des méthodes variées de relaxation, souffle, visualisation, ancrages, massages… et l’exploration de l’expression créatrice dans la danse, le chant et les jeux d’improvisation que nous libérerons nos énergies bloquées, notre voix et notre rire, que nous désapprendrons nos conditionnements, que nous lâcherons nos dépendances.
En début et en fin d’atelier, un échange de paroles permet à chacun de se situer et de partager les expériences vécues.
L’ouverture du corps, du mental et du cœur est une renaissance joyeuse.

INFOS PRATIQUES __________________ 

 Groupe limité à 14 personnes

 Cempa - Place Rouppe, 29 - 1000 BXL

 Les 26 et 27 mars 2011 de 10h à 17h

 69.00 € : membres, étudiants, chômeur(se)s, pensionné(e)s
     95.00 € : non membres

Pour plus de renseignements :  Ligue de l'enseignement et de l'éducation permanente Rue de la Font            aine, 21000 Bruxelles 02 511 25 87 formation-at-ligue-enseignement.be www.ligue-enseignement.be

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Ligue de l'Enseignement et de l'Education permanente, rue de la Fontaine 2 à 1000 Bruxelles. Tél. 02/511.25.87. Site: www.ligue-enseignement.be