Exploration de soi à travers la sophrologie dynamique

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La sophrologie pour la connaissance et l'harmonisation de soi:exploration du corps, relaxation, dynamisation selon les besoins du moment, apprendre a vivre dans son corps au présent; exploration des émotions, leur gestion et harmonisation, apprendre à se projeter dans un avenir positif; exploration des intuitions, lâcher-prise mental, travail sur la mémoire,gestion du stress.

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