Consultation - Sophrologie

La sophrologie est une méthode de relaxation guidée dans laquelle on permet à la conscience d'explorer des états de détente profonde et d'activer des mécanismes de guérison, de programmation positive ...

D'où provient la souffrance ?
Peut on expliquer nos états de mal-être par les traumatismes passés ?
Et alors, si cela suffisait, pourquoi ne sommes nous pas en capacité d'en sortir dès lors que nous en avons pris conscience.
En fait bien souvent, on étouffe l'être que nous sommes en l'enfermant dans une vision restrictive de nous même et du monde .
On a besoin de prendre conscience des limites que nous avons appris à fabriquer à force d'entretenir cette vision du monde erronée.

Dans la pratique, on va identifier quels sont les mécanismes que je mets en place pour créer du stress, angoisses ( ... ) et quelles sont les fausses croyances qui répondent à l'activation de ces mécanismes.
En bref, en bon jardinier que nous sommes on va débroussailler le terrain, arracher les mauvaises herbes et planter de nouvelles graines afin d'y voir pousser, s'épanouir notre jardin intérieur et par extension nos talents et notre créativité.

En sophrologie, on va pouvoir entraîner la conscience à élargir notre vision du monde, explorer notre nature profonde et laisser emerger nos capacités et nos ressources.
Une des clés de la réussite est la compréhension du principe de résonnance, propre à la morphodynamique.
Plus je choisis de résonner au vivant, à ce que je suis, plus mes actions sont efficaces et se font sans effort.
Plus je résonne à des champs artificiels, en recherchant la reconnaissance des autres, plus je deviens l'objet du désir d'autrui, ce qui me conduit à faire des efforts surhumains pour être ce que je ne suis pas et à me sentir null, incapable...

Un des objectifs de l'accompagnement que je propose est de devenir plus conscient des choix que je fais et des mécanismes que j'opère.

La sophrologie est une aide précieuse pour permettre d'intégrer rapidement de nouveaux positionnements.
Lorsqu'on souffre de crise de panique, de timidité ou trac (...) une des apllications que j'ai mise au point consiste à prendre conscience de la posture que le corps adopte en cas de crise ( que l'on peut se remémorrer) et d'apprendre à corriger cette posture.

La sophrologie peut répondre à des besoins spécifiques ( ex : arrêter de fumer, suite à un traumatisme, accompagner un processus de guérison, gérer le stress) et peut aussi être un moyen d'enrichir sa relation à soi même et aux autres.

Prix d'une consultation : 60 euros ( 50 euros pour étudiants, chômeurs...)

Olivia Legallais Tél : 06 66 27 93 34 Site : www.sophrologie-ayurveda.com