Bonjour Ipto,

une réponse directe? : "découvrir ce que vous n'êtes pas, pour vous éveiller à qui vous êtes" ...

par nature, en présence à ce qui Est ...

la méditation devient alors observation silencieuse sans attente (ni espérance) des pensées, des projections mentales et du petit moi.

elle est pure présence.

www.lesitedubienetre.com/la_meditation_est

merci.

François

François Francart

www.espace-en-soi.org (Ayurveda - Massage Ayurvédique - Yoga)
www.soupir.org (Magazine - Connaissance de Soi - Spiritualité)