A propos des émotions et des sentiments

La SOPHROLOGIE et son développement en sophro-phénoménologie existentielle
1. rejoint les commentaires du Dalai Lama ( in "Surmonter nos émotions destructrices, un dialogue avec le Dalai Lama, de Daniel GOLEMAN ),
2. et sont en concordance avec les découvertes les plus récentes de la science, la biologie et la neuro-psychologie entre autres.

En restant bref,
Antonio DAMASIO a souligné qu'à la base, le processus se déroulait trés vite, mais dans cet ordre : corps->émotion->conscience.
Les émotions, l'émotion, le sentiment, et notamment "l'émotion sereine" sont visés dans l'entrainement sophrologique. Ce qui rend possible une bien meilleure harmonisation de nos quatre fonctions essentielles, la sensation, le sentiment, l'intuition, et la pensée logique. Ceci pour en arriver à être.
L'entrainement sophrologique commence simplement par privilégier les "sensations" du corps en tant que schéma corporel, pour vivre des "sentiments" plus positifs, d'où le développement de l' "intuition", et l'émergence d'une pensée logique mieux adaptée au réel.
Et le redéploiement en schéma existentiel peut se faire de façon bien mieux adapté.
Nous abordons ainsi la question de l'être dans l'existence par la séquence :
corps->émotion->conscience, où l'abord corporel est fondamental.