Changez votre vie en vivant dans la gratitude
En général
Pourquoi développer des attitudes de gratitude dans notre vie ?
Nous vivons dans une des sociétés les plus riches au monde et cependant, peu de personnes sont dans une attitude de gratitude envers ce que la vie leur offre comme possibilités (maison, scolarité, autoroute, soins de santé…) de confort leur permettant de se développer.
Bien souvent le regard est tourné vers le manque et naît alors la frustration (de ne pas avoir ceci ou cela, d’avoir raté une occasion de faire du business, de n’être pas là où l’on désirait être, de ne pas avoir eu de chance avec sa famille…). Cette attitude amène le ressentiment envers la vie que l’on mène, envers sa famille, ses collègues, ses patrons…
Et le ressentiment est une énergie très destructrice car elle bloque non seulement tout processus relationnel créatif mais aussi toute possibilité de pardon et de reconnaissance de ce qui a été et de ce qui est.
Le ressentiment divise, met l’individu sous pression intérieure, le ronge…
Rappelez-vous un événement de votre vie où vous avez eu du ressentiment pour quelqu’un, plongez dans ces souvenirs et revivez cette émotion :
Que ressentez-vous physiquement ?
Quelles sont vos pensées ?
Qu’est-ce que vous vous dites ?
Qu’entendez-vous ?
Quel film voyez-vous dans votre tête ?
Pouvez-vous imaginer facilement une fin positive dans cette attitude intérieure ?
J’ai fort à parier que non !
Heureusement, il existe un remède (Hé oui, il y a toujours un remède !) : LA GRATITUDE !
La gratitude est une attitude d’acceptation et de remerciement pour ce qui a été, de ce qui est, et des possibles de votre vie. C'est un OUI TOTAL ET INCONDITIONNEL A TOUT CE QUI SE PRESENTE A VOUS
La gratitude est une énergie positive fabuleuse qui attire à elle des choses merveilleuses !
Souvent, lorsque je pratique des exercices de gratitude, il se passe des choses « inexpliquées » : on m’appelle pour un nouveau contrat, des gens me téléphonent pour s’inscrire à mes séminaires, un ami me propose une nouvelle opportunité…et ça, dans l’heure qui suit ces exercices, bizarre, non ?!. Parfois, c’est simplement un sentiment de paix intérieure et de détente…et c’est bien aussi !
Pratiquez la gratitude, et la vie vous le rendra, au centuple !
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Faites la liste des personnes que vous voulez remercier
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Notez spécifiquement pourquoi vous voulez les remercier
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Faites cette liste la plus longue possible, retournez en arrière, jusque dans votre petite enfance
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Pour les personnes avec lesquelles un contact est encore possible, remerciez-les de vive voix ou par lettre ou en offrant un cadeau, qu’importe le canal, qu’importe la forme, l’important c’est l’Intention que vous y mettez.
Pour les personnes qui sont décédées, écrivez-leur une lettre de remerciement. Allez la lire sur leur dernière demeure -
Régulièrement mettez votre liste à jour (remerciez la caissière de votre épicerie pour la passion qu’elle met dans son métier…) et élargissez-là aux choses (remerciez votre voiture pour vous mener à vos rendez-vous, remerciez internet d’avoir permis de pouvoir lire ces mots…)
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Pratiquez des « marches gratitude ». Allez dans les bois et remerciez les personnes et choses de votre liste et surtout, pensez à vous inclure dans la liste ! Avec l’habitude, la liste ne sera plus nécessaire…
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Chaque matin, prenez le temps en vous levant de remercier la Vie pour tout ce qu'elle vous a donné, tout ce qu'elle vous donne et toute ce qu'elle vous donnera.
Cela va changer votre attitude envers la vie et en retour, vous recevrez des cadeaux inestimés. Tentez l'expérience, vous avez tout à y gagner !
Grégory Wispelaere
Créez Plus d'Abondance et de Succès - Développez l'Essence Relationnelle
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"Si vous voulez maîtriser l'essentiel de votre vie, ne vous spécialisez pas dans l'accessoire" Ernie Zelinski
Vous souhaitant Succès et Abondance,
Grégory Wispelaere
