Atelier "Exploration, autonomie dans la détente"

L'atelier que je propose est à la fois un atelier de réflexion sur la manière de s'articuler à soi même et aux autres et un laboratoire dans lequel on va explorer des états de détente et de relaxation profonde.

Pour cela, nous aborderons différentes techniques : la sophrologie, le yoga, le chi gong, des méthodes de respiration, des techniques d'auto-massages.

Dans la réflexion , nous mettrons en évidence les phénomènes de résonance, la pensée globale,  la manière dont notre vision du monde influence notre réalité...

Si cela vous parle, alors n'hésitez pas à me contacter. 

Cet atelier s'adresse à toute personne désireuse d'enrichir son niveau de vie.

A très bientôt!

Olivia Legallais

Sophrologue-relaxologue, éducatrice de santé Ayurvédique, formée au chi gong, à la morphodynamique et au théâtre, j'aime transmettre avec passion ces outils de developpement personnel afin que chacun d'entre nous puisse évoluer harmonieusement et enrichir le niveau d'être de l'ensemble!