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ATELIER DE RESPIRATION CONSCIENTE

  Ateliers de « Respiration Consciente » : 1ère séance 
Samedi 20 février 2010
 Un samedi par mois, de février à juin 2010,  nous vous proposons de venir respirer en petit groupe accompagné par Sophie et Sabah, praticiennes en respiration consciente. A travers les différents exercices, vous découvrirez progressivement la puissance de ce travail du souffle tant sur le plan physique (relaxation du corps) que sur le plan mental (intégration des émotions avec un lâcher-prise du mental) qui entraine un mieux-être qui se poursuit durablement au quotidien.
Une dynamisation psycho-corporelle
Lieu : 36, rue des érables, à Rouen
Horaires : 14h00 – 18h00Tarifs : 35€
Calendrier : 20 février, 20 mars, 17 avril, 22 mai, 26 juin
Conditions pratiques : tenue confortable et pratique, apporter un tapis de sol ou un petit matelas autogonflant  et de quoi se couvrir couverture, ou sac de couchage
Contacts : Sophie Dévé-Julienne, 06 67 18 02 93 et Sabah Yahia-Aïssa, 06.81.00.21.61 (ou par retour de courriel)
Le nombre de personnes est de 4 à 6 par groupe. Il n'est pas nécessaire d'être sportif pour expérimenter cette respiration. Penser à signaler d'éventuels problèmes de santé ou une prise médicamenteuse de façon à ce que les exercices soient adaptés. Les accompagnatrices restent disponibles entre les séances en cas de questions personnelles. L'inscription définitive jusqu'en  juillet se fait à la deuxième séance. Dans le cas de difficulté financière, contacter individuellement les  responsables.
Au plaisir de vous faire respirer………………….
*Des séances individuelles sont également possibles, nous contacter.
Sophie et Sabah 

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