A l'écoute de soi

Prendre du temps pour soi n'est pas un luxe, mais une nécessité. Pourtant nous avons de moins en moins conscience de ce besoin vital, happés par les diverses responsabilités auxquelles nous devons faire face. La société nous demande d'être compétents, en tous domaines, et nous avons tendance à oublier que nous sommes humains, tout simplement... C'est dans cette optique qu'a été créé A l'écoute de soi.

Que vous cherchiez un espace pour décompresser, ou que vous souhaitiez une aide pour affronter des difficultés particulières dans votre vie, A l'écoute de soi peut peut-être vous aider dans votre cheminement.

A l'écoute de soi, c'est d'abord une philosphie : celle qui remet la personne au centre de sa vie, qui écoute ses besoins, ses attentes, qui respecte son rythme, et surtout n'oublie jamais que c'est elle qui se connaît le mieux et qui est donc la seule à pouvoir décider de ce qui est le mieux pour elle. Le thérapeute, l'animateur, le coach sont là uniquement pour l'aiguiller, l'accompagner et valoriser ses compétences.

A l'écoute de soi , c'est également différentes activités :

• Des ateliers de coaching parental, pour ceux qui ont envie de faire le point sur leur rôle de parent, qui se questionnent, qui veulent améliorer la relation avec leurs enfants, ...

• Des accompagnements relationnels à la naissance, permettant aux parents de communiquer ensemble et avec le bébé, de réfléchir à cette nouvelle famille, au rôle de chacun, à ne pas s'oublier en tant que couple, à se relaxer et se préparer à la naissance.

• Des ateliers « Vivre après la fausse couche », pour les femmes qui vivent difficilement cette épreuve, ont une colère, une tristesse, une peur à exprimer, qui ont besoin de reprendre confiance en elles et en l'avenir.

• Des ateliers d'expression créative, pour enfants ou adultes, qui permettront tour à tour d'apprendre à mieux communiquer, à exprimer ses émotions, à se relaxer, à reprendre confiance en soi, ...

• Des consultations thérapeutiques, pour les personnes, enfants, adolescents ou adultes, qui se sentent mal dans leur peau, rencontrent des problèmes relationnels, éprouvent des blocages (relations, emploi, école, ...), pour les personnes ayant subi maltraitance, harcèlement sexuel et/ou moral (milieu familial ou professionnel), ayant vécu une situation difficile et traumatique (deuil, fausse couche, séparation, maladie, ...), ou tout simplement les personnes désirant faire le point sur leur vie...

Enfin, A l'écoute de soi, c'est aussi diverses approches thérapeutiques et de connaissance de soi : Art-thérapie, Musicothérapie, PNL, Ecoute active, Récit de Vie, Fleurs de Bach, Communication Non-Violente, gestion du stress, ...