Prendre soin de sa santé et créer son espace bien-être chez soi

En matière de santé, on le sait, prendre soin de soi avec une bonne hygiène de vie participe à une politique de médecine préventive et permet de préserver notre capital santé autant que notre budget.

Petit tour des conseils et astuces pour avoir chez vous les équipements pour prendre soin de toute la famille.

Soigner les petits et grands maux du quotidien à la maison

Seul ou en famille, avoir chez une armoire à pharmacie contenant les produits indispensables pour une automédication responsable est important.

Voici une liste de base, pour la compléter ou la mettre à jour n’hésitez pas à prendre conseil auprès de votre médecin de famille et votre pharmacien :

  • Médicaments contre douleurs et fièvres de type paracétamol ou ibuprofène ;
  • Médicaments contre la dyarrhée et de réhydratation pour toute la famille ;
  • Sérum physiologique en dosette ;
  • Baume contre les ecchymoses et baume calmant contre démangeaisons et piqures d’insectes ;
  • Pansements, compresses et solutions désinfectantes.

Créer son espace bien-être chez soi

Cela ne remplacera pas un séjour en thalassothérapie ou des massages réalisés par un professionnel mais vous pouvez profiter des dernières innovations pour créer chez vous un espace bien-être :

  • Recréez dans votre baignoire les bienfaits de la balnéothérapie et de la chromothérapie avec les matelas à bulles, les pommeaux de douche à leds et les appareils portatifs « thalasso pieds ».
  • Avec la luminothérapie et des appareils adaptés à un usage particulier, vous pourrez trouver une solution aux troubles légers du sommeil ou à la petite déprime hivernale.
  • Enfin un diffuseur aromatique vous assurera une ambiance relaxante avec un système de pulvérisation microfine et des leds de couleur.

Les astuces pour s’équiper sans exploser son budget

Privilégiez les parapharmacies dans lesquelles vous trouverez une offre large en matière d’homéopathie, huiles essentielles et petits médicaments de confort avec des offres promotionnelles régulières.

Ne négligez pas les magasins spécialisés dans les produits bios et les coopératives locales qui peuvent vous proposer des aromatiques idéales pour des tisanes detox ou bien-être !

Internet permet aujourd’hui de trouver tous types d’articles et le domaine de la santé n’y échappe pas. Il existe des sites spécialisés qui, du simple pansement adhésif au brancard, permettent de s’équiper quel que soit son besoin.

Avec ce type de site, vous pouvez tout aussi bien équiper votre armoire à pharmacie avec du petit matériel de diagnostic comme l’incontournable thermomètre qu’investir dans une balance à impédancemètres le tout à prix serré et une livraison express.