Bonjour, le site du bien-être est totalement gratuit.
Inscrivez vous dans l'annuaire, écrivez des articles, faites vous connaître...
Il suffit pour cela de créer un compte et de s'authentifier.
Le corps, le souffle et la pensée
YogaLe mot "yoga" évoque pour la plupart des gens l'image d'un ascète squelettique dans une posture digne d'un contorsionniste. A ceux qui seraient tentés de creuser la question, il suffira de faire un tour dans n'importe quelle librairie ésotérique pour ajouter un peu plus de confusion dans leur esprit. Ces trente dernières années, des milliers de livres aux titres racoleurs ont été publiés, qui proposent d'accéder à des techniques secrètes pour "ouvrir ses chakras" ou pour "faire monter la kundalini". Ce courant de pensée new-âge ne fait que répondre à un besoin de toute puissance présent depuis toujours chez l'homme, besoin qui est en réalité dû à un manque d'amour - si je peux accéder à ces pouvoirs, je trouverai enfin la reconnaissance dans le regard de l'autre - et ne fait que renforcer les défenses de l'ego dans sa quête absurde d'autodéification.
L'hypnose Ericksonienne
En général | En général
Qu’est ce que l’hypnose ?
L’hypnose est avant tout un état naturel, que tout le monde traverse plusieurs fois par jour, comme quand on est « dans la lune » ou plongé dans un programme télévisuel ou quand on écoute une musique, ou bien lorsqu’on conduit…
Un peu d'humour
En généralMoi ? Stressé ? En voiture ? Vous êtes stressé ? Comme vous partez bientôt en vacances, vous allez pouvoir lâcher prise… Vous allez partir en voiture comme beaucoup d’entre nous. Mais le problème, dès que vous prenez le volant, vous n’êtes plus le même. Votre famille vous en fait régulièrement le reproche. Vous devenez agressif, nerveux tout simplement vous êtes stressé. Mais que ce passe-t-il au juste ? Mieux comprendre, pour mieux se corriger :Trop de « T’avance ! » « Prends le bus la prochaine fois ! » « Ton permis, c’est dans une pochette surprise que tu l’as eu ! » provoque une réaction physiologique qu’on appelle « combat ou fuite » machine responsable du stress.
La relaxation coréenne
En généralCette technique permet de dénouer les tensions du corps grâce à une séquence d’étirements musculaires et des vibrations douces. Celles-ci se propagent comme une onde dans le corps entier jusqu’à générer un relâchement de l’esprit. Ces mobilisations délicates sont faites avec vigilance, suivant des angles différents et dans le respect du receveur.
La relaxation coréenne est accessible à tous. Elle est particulièrement recommandée aux personnes sensibles au stress. Les légères secousses sont destinées à induire une vibration qui dénoue les tensions qui se sont installées autour des articulations. En cela, cette technique est également indiquée pour les sportifs sujets à des douleurs chroniques.
Questions psy: un consultant vous répond...
En général----------------------------------------------------------------------------
Peut-on changer quelqu'un?
Anna: "peut -on changer quelqu'un qui n'aime pas la vie de famille, ne passe pas de temps avec ses enfants, mais qui passe son temps devant la télé et sur internet, malgré les reproches et les disputes à ce sujet... "
Lior: "Non, on ne peut pas changer quelqu'un! Vous pouvez changer votre façon de le voir, ou plutôt votre façon de voir la relation de couple. Vous pouvez également vous changer vous même, apprendre à aimer certaines choses que l'autre fait, lâcher prise, relativiser, trouver des sources d'épanouissement en dehors du couple, etc.... Cela à pour effet de montrer un exemple, d'autres façons de réagir, de s'oxygéner, de s'occuper de soi. Cependant, et concernant la cyber et vidéo dépendance, il faut généralement consulter et peut-être consulter 2 types de professionnels.
- Un psychologue afin que le conjoint dépendant fasse un travail sur lui même lui permettant de sortir de sa dépendance (Surtout que cela s'accompagne, comme parfois d'additions annexes -pornographie, jeux en ligne- etc.)
- Un conseiller conjugal ou thérapeute de couple, afin de permettre au couple de partir sur de bonnes bases et améliorer la communication.
Apprendre le Massage Sensitif (R)
Massageen groupe L’atelier de Formation
Il dure environ 3 h 1/2 et se décompose en trois temps qui peuvent être de durée variable :
1) Dans le Massage Sensitif ®, c’est avant tout donner ou redonner au massé la liberté de vivre ce qu’il souhaite pendant ce temps.
Alimentation et calcium
En général
Alimentation et calcium.Que penser ?
Les laitages, selon les recommandations alimentaires françaises, seraient les seuls aliments qui apporteraient une source fiable de calcium et nous protégeraient de l’ostéoporose. Les doses nécessaires au corps humain sont de 500mg par jour. Etudes faites, notre apport en calcium journalier serait de 1g, soit le double… Les recommandations ne seraient-elles pas fiables ? Vous pourriez me dire que cette dose nous protège fortement de l’ostéoporose… Malheureusement non : les chiffres montrent que cette maladie est en forte hausse dans notre pays pourtant grand consommateur de produits laitiers…Gloups !
AMOUR ET ESTIME DE SOI PAR L'AUTO MAQUILLAGE
En général | En généralREPRENDRE CONFIANCE EN SOI
L'éveil au maquillage consiste "tout simplement" à enlever nos couches, nos peurs et à accueillir tous les aspects de nous-même sans trop les trier, les aimer ou les détester... Le maquillage peut-être guérisseur de croyances racornies, de vieilles souffrances transmises par nos parents, de non-dits, du non-amour de soi et du manque de confiance ! Nous sommes toutes de belles personnes qui ignorent combien nos vies sont précieuses. Bien accompagnées, un petit rien peut nous faire chavirer vers une évidence lumineuse.
